25 stycznia 2009, 10:10
Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.
Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.
Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.
Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam 
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2572
5 marca 2010, 16:48
chociaz moze jeszcze z 30 min uda mi sie wygospodarowac do tej 18-19
5 marca 2010, 17:20
boczus razem damy radę ;) niedługo w twoich "rajstopach tłuszczowych" polecą oczka, a z czasem już zupełnie ulegną degradacji :), btw uroczego masz kompana do spacerów - przynajmniej masz w nim motywację, do ruchu na świeżym powietrzu :)
Miłego weekendu dziewczyny :3, ja jeszcze przed treningiem - wpakowałam w siebie trochę za dużo jedzonka i czekam jak trochę przetrawię, bo z pełnym bębnem to niezbyt przyjemne :)
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2572
5 marca 2010, 17:44
ja po orbitreku zrobiłam 30 min dywanowców w tym 200 półbrzuszków, 100 wejsc na schodek, 50 przejsc wzdłuż korytarza ktory ma 15 m.lece zaraz na orbiego jeszcze bo goscie beda chyba za godzine , niesety moj piesio dzis nie ywjdzie na taki spacer zostaje mu tylko podworko
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2572
5 marca 2010, 17:58
mam jeszcze 30 min lece na orbiegoooo:)
5 marca 2010, 18:17
A mnie wczoraj koleżanka wyciągnęła na callanetics.Fajnie było, nie sądziłam że jestem tak słabo rozciągnięta.Dzisiaj 45 minut na orbim
boczus jestem pod wrażeniem faktycznie zostanie z ciebie kabanos
P.S.Fajny piesek
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2572
5 marca 2010, 19:02
melduje zaliczenie dzis 90 min orbitreka::)
5 marca 2010, 21:08
dziś tradycyjnie (jak to ładnie brzmi) ;) 1h orbitreka + moje nieudolne dywanowce.
Brzuszków zrobię, tylko 40 póki co, ale pamiętam czasy kiedy setka to był pikuś.. :')
Martektusia wszystkie ćwiczenia robi się po sto powtórzeń, prawda? Ja może 2 razy zaliczyłam cały godzinny (bodajże) zestaw ćwiczeń callanetics (mam nagranie z Bojarską), jak oglądałam, to wydawało się to takie proste, jak zaczęłam ćwiczyć, to szybko mi minęło to wrażenie :) Trzeba uważać na ścięgna - łatwo można sobie naciągnąć, poza tym wykorzystuję niektóre ćwiczenia z tego zestawu i wcielam w mój własny :)
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2572
5 marca 2010, 22:06
Moja mama kiedys cwiczyła calanetiks i super miała efekty ale trzeba bardzo uwazac, ja tez mam tez cwiczenia z bojarska jeszcze na kasecie vhs:)
5 marca 2010, 22:49
wczoraj:
czas= 60:06
dystans= 23.79km
Kcal= -669kcal
+ rozciąganie + dywanowce
6 marca 2010, 14:53
hej chudzinki ja wczoraj kupiłam orbiterka model Kettler verso 300
dzisiaj pierwszy dzionek z orbim i powiem wam że ja wytrzymałam tylko 10 minutek i byłam cała mokra
od ilu wy minut zaczynałyście
