Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aerobik- ZUMBA, fajne?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika monisia311285

monisia311285

  • Dołączył: 2008-07-15
  • Miasto: Deutschland
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:00

Czy ktoś uczęszczał na takie zajęcia? Chcę się zapisać i ciekawa jestem jakie są efekty
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hifigra

Hifigra

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 2326

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:05

chodzę na aerobik w formie zajęć wf, bardzo mi się podoba. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika narnia84

narnia84

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:07

Zumba jest super:) Wolę zumbę od aerobicu, kondycja jest rewelacyjna, dopływ serotoniny daje kopa na kilka dni. Polecam serdecznie:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alice93

Alice93

  • Dołączył: 2012-05-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:14

Świetne zajęcia, przede wszystkim dlatego że nie myślisz o tym już nie masz siły tylko starasz się zapamiętać kroki i się świetnie bawisz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:21

Ja bardzo polecam. Dużo plusów. Jak ktoś nie lubi monotonii powtarzania ćwiczeń na np TBS to zumba lepsza. Wyrabia kondycję, dla mnie to dobra zabawa. No i pozbyłam się boczków z którymi długo walczyłam.
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:44

zumba cool !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kikizafryki

kikizafryki

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1624

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 20:52

Polecam zumbę! Spalasz kalorie i świetnie się bawisz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 21:05

jest meeega polecam;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pfefferminztee

pfefferminztee

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 19:08

Ja dzięki zumbie w ogóle zaczęłam się ruszać, a byłam naprawdę masywna (94 kg). Dziś sama jestem instruktorką zumby :)  
Zdjęcie użytkownika kalaczakra

kalaczakra

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 16:27

ja byłam na zumbie. jest rewelacyjna! najlepsza jest muzyka, bo jest taka energetyczna, ruchy też są takie, że zaczynają Cię pobudzać. wszystko to sprawia, że po zajęciach wychodzisz jeszcze bardziej naładowana energią niż przed! ja ze swojej strony naprawdę polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.