2 września 2010, 16:39
Codziennie ćwiczę w domu na dywanie:) bo inaczej nie mam gdzie. Opiekuje sie 9mies synkiem i tylko ja przy nim siedze. Nie mam czasu żeby wyjść na aerobik, ani możliwości, bo syn z nikim innym nie zostanie. Czy to wogóle ma sens?
Edytowany przez uwierzyc.w.siebie 20 czerwca 2011, 14:20
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 470
2 września 2010, 16:41
oczywiście, że ma. Ja też ćwicze codziennie pół godziny właśnie w domu.
2 września 2010, 16:48
Jasne! Na YouTube masz sporo filmików z ćwiczeniami modelującymi mięśnie, a na spalanie tłuszczu proponuję włączyć rytmiczną muzykę i zrobić sobie domowy aerobik i improwizować. Ja po tygodniu takich ćwiczeń (ćwiczę w domu i biegam przez 5 dni, 2 dni nie robię nic) już widzę różnice w sylwetce.
2 września 2010, 16:51
ja też ćwiczę w domu dywanowe ;) i jak narazie jestem zadowolona ;)
2 września 2010, 17:02
jest mnóstwo programów specjalnie przeznaczonych do ćwiczenia w domu. wszystkie wymagają wylewania potu, wszystkie przynoszą oczekiwane rezultaty...ćwiczę w domu i jestem zadowolona z tego, jak wyglada moje ciało;)
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
2 września 2010, 17:28
Ja ćwiczę w domu ale na steperku, w sprzęt do domu też warto zainwestować.
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Ca - Cagliari
- Liczba postów: 392
2 września 2010, 17:49
Ja też ćwiczę w domu, mało tego poza zajęciami jogi ostatnio nie byłam na żadnej siłowni, a efekty jak no moje oko są ok. Więc nie wiem czym się martwisz. Ćwicz jak lubisz a napewno sama się przekonasz.