Temat: Fitness na trampolinach

ja bym chętnie poszła ale zajęcia odbywaja się wieczorem i niestety nie jest to dobra pora dla mnie. Wolałabym w ciągu dnia. Chcialabym bardzo.

A gdzie w warszawie takie sie odbywaja ?:)

bylam kiedys 2 razy. Super sprawa. Wymeczylo porzadnie i nogi mi sie tak telepały, ze nie wiedziałam jak z tej trampoliny zejsc. Czyli efekt bardzo dobry :D

a jak ktos ma dyskopatie to moze chodzic czy nie?

ja patrzylam w mojej okolicy -praga, targowek .wpisz w necie na pewno w wielu dzielnicach jest.

Z tego co wiem, jest coś takiego jak Fitandjump na Pradze - Południe, koleżanka była i chce mnie wyciągnąć, bo mówi, że fajnie prowadzone zajęcia. Może warto się skusić :)

Ja probowalam , i ogolnie plecy troche odczuly, bo nie bylam w stanie kontrolowac tego. Jednak najbardziej moje kolana odczuly. Bolaly nogi hahaha. Musisz pojsc i sama sie przekonac . 

też się zastanawiam nad zapisaniem się na fitness na trampolinach, ale nie wiem czego się mam spodziewać :) na które części ciała działa najlepiej, ja bym chciała sobie zrzucić tłuszczyk z ud i się zastanawiam czy takie ćwiczenia mi pomogą? i w ogóle ile należałoby razy w tygodniu ćwiczyć? ciekawa jestem też czy te ćwiczenia się strasznie trudno wykonuje, szczególnie dla osób, które dopiero zaczynają aktywność fizyczna? chyba się zapisze na jakieś zajęcia próbne i zobaczę jak mi się będzie ćwiczyło :)

Niestety istnieje ryzyko obniżania się narządów rodnych i w efekcie po latach problemy z wysiłkowym nietrzymaniem moczu.