© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 stycznia 2016, 20:03
dziewczyny doradzcie czy zapisac sie na basen czy silownie chodzi mi o aeroby, trzy razy w tygodniu, co da lepsze efekty, bardziej wysmukli,ujedrni cialo,pomoze pozbyć sie tłuszczu i cellulitu
Edytowany przez #FREYA# 18 stycznia 2016, 20:05
18 stycznia 2016, 20:04
silownia lepiej, ale basen przyjemniej :)
18 stycznia 2016, 20:07
silownia lepiej, ale basen przyjemniej :)
Kiedys chodzilam na siłownię ale jest mala i za duzo facetow, troche mnie to krepowalo
18 stycznia 2016, 20:09
silownia
18 stycznia 2016, 20:11
o kurde skłanialam sie bardziej ku basenowi ale znow tez trzeba wiedzieć jak plywac żeby spalac ten tluszcz, a co do silowni to moze jakas kumpele namowie zeby chodziła ze mna
18 stycznia 2016, 20:15
ja chodzę na fitness i 1 x w tyg basen :)
18 stycznia 2016, 20:46
siłownia lub jakiś fitness, basen to dla mnie wyłącznie relaks, ale moze dlatego że słabo pływam :P
18 stycznia 2016, 20:50
pytasz o siłownię w ramach cardio i wszyscy piszą ze silownia bo chodza na silownie robic cardio czy dlatego ze nie potrafią czytać?
Silownia tak jesli chodzi o trening siłowy
Jeśli o cardio to trzeba miec cos z glowa by płacić za karnet by sobie pobiegac na biezni majac takie cos jak dwór i nogi
Kazde cardio da ten sam efekt i nie bedzie to ujedrnienie.
18 stycznia 2016, 21:20
ja bym wybrała basen bo nie muszę się do niego zmuszać, a lepiej robić coś so sprawia nam przyjemność, dzięki temu nie rezygnuje się po tygodniu
19 stycznia 2016, 11:19
jeżeli trening siłowy to siłownia, jeżeli cardio to basen + jakieś bieganie lub cardio w domu
