8 maja 2012, 20:57
Witam, mam pytanie ciekawi mnie jakie dystanse pokonujecie i ile Wam to czasu zajmuje? ja 35 minut - 4,7 km.
Dobrze?
Kiepsko?
Przyzwoicie?
Prosze o dopowiedź, chcę wiedzieć jak wypadam na tle innych
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
8 maja 2012, 20:59
a po co Ci to ... ważne , że biegasz;D
8 maja 2012, 21:01
to zależy jak długo biegasz :)
ja mam na koncie jakieś półtora miesiąca biegów ciągłych i 10 w godzinie z podbiegami pod górę na trasie jest ok - dla mnie to mało więc staram się i wydłużyć kilometraż i skrócić czasy :)
Edytowany przez agataq 8 maja 2012, 21:02
8 maja 2012, 21:02
ale wiesz lubie wiedzieć czy jestem cienka czy całkiem dobra :) Jestem bylą wioślarką stąd zawsze chcę być najlepsza we wszystkim co robię.
8 maja 2012, 21:03
aaa to zapisz się na bieg uliczny :) zawsze się można sprawdzić z innymi
ja startuję teraz w sobotę właśnie dla testu ;)
w biegach, jak patrzyłam na wyniki z zeszłych lat - najlepsze czasy są poniżej 20, najgorsze powyżej 45
edit: są i czasy powyżej 50, ale to w innej kategorii wiekowej... najwięcej w stawce mieści się w czasach między 28 a 33
Edytowany przez agataq 8 maja 2012, 21:04
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
8 maja 2012, 21:03
to moze lepiej poszukaj na forum dla biegajacych bo tutaj to tylko ludzie chyba rekreacyjnie biegaja a nie bija swoich rekordow z kim tu chcesz sie mierzyc ?
8 maja 2012, 21:03
biegam od ok 2 miesiecy, i tak 2 razy w tygodniu
8 maja 2012, 21:04
z osobami które sie dchudzają, ja tez biegam rekreacyjnie, zawsze cienka byłam
dzięki za info. Czysto orientacyjnie chcialam sie zapytać.
Edytowany przez For3months 8 maja 2012, 21:08
8 maja 2012, 21:05
a w oparciu o zwykłe - wychodzę i biegnę, czy ćwiczysz też siłę biegową i tempo?
edit: nie pisz post pod postem ( regulamin)
są tu też grupy wsparcia biegaczek, gdzie dziewczyny piszą o wynikach... zapraszam również do endomondo... tam możesz rywalizować z innymi biegaczkami :) Sama na bieżąco dodaję swoje wyniki :)
Edytowany przez agataq 8 maja 2012, 21:06
- Dołączył: 2011-12-07
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 937
8 maja 2012, 21:15
Zrob sobie test coopera to będziesz wiedziała jaka masz kondycje;)
