Temat: Przeczekać?

Opiszę wam moją sytuację. Otóż za każdym razem, kiedy chciałam biegać, zaistniała ku temu przeszkoda, jedna i ta sama, ciągle.
Mam dobre buty do biegania po twardych nawierzchniach jak asfalt, no i biegam po nim.Nie za szybko, mam swoje własne ślimacze tempo, no i po jakiś 20 minutach zaczyna mnie lekko boleć kolano, kiedy przykładam rękę do biodra, to czuję jakby lekko "przeskakiwało" tzn. nie czuję tyle przesunięcia, co...jakby no strzelało w kolanie, to tak mam w biodrze.Potem ból z kolana przenosi się na kolano i biodro no i mam po bieganiu.
Myślicie, że to może być spowodowane moją wagą?Biegałam jak miałam ok.67kg na 160cm. Trochę to dziwne, bo przecież to nie jest chyba przeszkodą?
Drugie też mam do Was pytanie :
Mimo bólu próbować w kolejny dzień czy może poczekać aż schudnę przy pomocy rowerka i innych ćwiczeń do np. 58kg i wtedy próbować? Co myślicie? Zaznaczę, że przy codziennej jeździe na rowerku po ok.20km po 4 dniach też to samo kolano mnie pobolewało, ale na szczęście bez biodra,haha... Wyrobi się w końcu?
Pasek wagi
Zła technika biegania albo może masz problemy z kręgosłupem, biodrem.
W sumie to bywało tak, że i lewa łopatka mnie bolała, ale zabrałam się za jogę i przestała...hm
Pasek wagi
Moze powinnas biegać po trawie a nie takim twardym podłożu?
albo nie masz formy i ciało się buntuje.

skrzydlata napisał(a):

Moze powinnas biegać po trawie a nie takim twardym podłożu?

Tyle, że chociaż mam problemy z płaskostopiem poprzecznym, to na pewno gdyby były złe buty bolałyby mnie też stopy, a właśnie nie bolą i wydaje mi się, że buty bardzo dobre:(
Pasek wagi

elvean napisał(a):

albo nie masz formy i ciało się buntuje.

Co do formy to może i nie mam, ale właśnie co jak co, ale z nogami u mnie najlepiej - zawsze miałam sprawne łydy i udka, więc aż sie dziwię, że coś z kośćmi nie halo
Pasek wagi
kilogramy nie mają tu nic do rzeczy bo każdy może biegać, idz do terapeuty, może masz coś ze stawem
Pasek wagi
Według mnie idź do dobrego ortopedy. Tylko się dowiedz kto w twojej okolicy jest dobry, bo większość z ortopedów z którymi się spotkałem to konowały, którym nie można zagipsowania reki powierzyć bo i to potrafią spier***ić. Bo waga czy ta wyższa czy ta niższa, tak czy siak jest bardzo niska jak na możliwości stawów, więc nie powinna mieć wpływu.

misthunt3r napisał(a):

Według mnie idź do dobrego ortopedy. Tylko się dowiedz kto w twojej okolicy jest dobry, bo większość z ortopedów z którymi się spotkałem to konowały, którym nie można zagipsowania reki powierzyć bo i to potrafią spier***ić. Bo waga czy ta wyższa czy ta niższa, tak czy siak jest bardzo niska jak na możliwości stawów, więc nie powinna mieć wpływu.


Dziękuję bardzo za radę, postaram się zorientować który ortopeda na śląsku jest dobry w swoim fachu i wybrać się do niego :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.