© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2013, 02:50
4 września 2013, 16:43
4 września 2013, 17:42
4 września 2013, 19:58
Hej mirindi - ja tez chce miec taki paseczek na dole z waga wyjsciowa i docelową jak to mozna sobie załozyc?
wchodzisz na mój pamiętnik.pomiary.paski postępu i tam chyba można to założyć ;)
4 września 2013, 20:00
.U mnie na wadze poooowoli spada, ale ciuchy luźniejsze i cielsko jakieś takie bardziej jędrne
kambodja - nie ma nic lepszego jak luxne ciuchy - to najbardziej motywuje!!! tylko że trzeba później sobie coś kupić bo w takich workach to nie za bardzo ładnie ;P
Edytowany przez mirindi 4 września 2013, 20:03
4 września 2013, 20:28
4 września 2013, 20:47
4 września 2013, 20:59
4 września 2013, 21:03
Hej, też zaczęłam od początku września :)Póki co:poniedziałek, 2.09 - 60 minut,wtorek -80 minut,dziś - 65 minutBiegam bez zegarka (nie mam takiego na rękę, musiałabym biegać z komórką, a nie mam w spodenkach kieszeni poza maleńką na chusteczkę higieniczną), więc biegam "na wyczucie". Chciałam początkowo po 1,5 h dziennie truchtu, ale wychodzi trochę mniej na razie... cóż, wszystko przede mną :) zawsze mogę zwiększyć czas. :) Największy problem: co zrobić z myślami, by nie myśleć o trudach i nudzie biegania? Mój sposób: mp3! Ale także i muzyka mi się z czasem nudzi... więc chyba czas na jakieś audiobooki!A Wy jak sobie radzicie z nudą podczas biegania?
5 września 2013, 08:36
kambodja - nie ma nic lepszego jak luxne ciuchy - to najbardziej motywuje!!! tylko że trzeba później sobie coś kupić bo w takich workach to nie za bardzo ładnie ;P.U mnie na wadze poooowoli spada, ale ciuchy luźniejsze i cielsko jakieś takie bardziej jędrne
dokładnie :) 
5 września 2013, 11:10
