Temat: Bieganie od września!!!

Popołudniu podczas biegania będę powtarzać W MYŚLACH materiał który sobie dziś przyswoiłam. Staram się nie szukać pretekstów i nie rezygnować z biegania "tylko dlatego" że mam egzamin hahah. :D. 
Jeszcze dziś, potem piątek i .... przerwa 2-dniowa!

Dzisiaj znowu 6,1 km. Jutro jadę w góry i po powrocie zwiększam długość trasy.

hej ja biegam od dwóch dni, wczoraj 7 km przedwczoraj ok 11. 10,8 chyba nie pamiętam. biegam tak po 19 bo nie ma slonca juz i nie jest gorąco. dzis i jutro robię postój tak mi się wydaje, tzn dzis definitywnie się rozciągam i robie brzuszki natomiast moze jutro raniutko wystartuję.

no no! widzę że wszystkim super idzie! oby tak dalej ;*
ja też biegam i jakoś idzie! do tego ćwiczę tiffany na boczki + czasami spacerek lub rower ;)
o której godzinie biegacie? bo ja około 21 i jest strasznie nieprzyjemnie :/ dzisiaj jakiś facet mnie zaczepił. chyba zacznę trochę wcześniej biegać..
macie jakieś diety? ja to w sumie normalnie jem... słodycze i w ogóle. ćwiczenia idą super ale z dietą okropnie :( ciężko mi zacząć cokolwiek zrobić w tym kierunku.

całuski :*

To tak jak u mnie- bieganie jakos idzie ale dieta lezy. A powinnam jesc zdrowo bo w koncu to wszystko przerabiam na mleko dla maluszka:) a jak biegam to młody ma milkshake :)

Niestety do 15 nie będę biegać - wyjeżdżam na tydzień w Tatry. Kondycja nie będzie spadać, bo dziennie mam kilkanaście km do przejścia. Do zobaczenia 16 i miłego biegania! :)

no co jest wrześniowe biegaczki ? ja nie odpuściłam a wy???

Właśnie wróciłam 5.3 km jupi! I nareszcie więcej biegu niż marszu bo robiłam już 3:2 i dałam radę!!! Jak tam u Was?

Zadam głupie pytanie,ale.. :D

Teraz jest bardzo zimno ;/ W czym biegacie, żeby było wygodnie.? Dziś wyszłam na dwór i było cholernie zimno, mimo, że byłam dosyć ubrana (nie, nei zniechęciło mnie to, bo w planach jutro biegam xd), ale jeśli będzie tak zimno to będzie ciężko ;/

Ubierz się tak jak by było 6-8 stopni cieplej - po paru minutach biegu i tak się mocno rozgrzejesz. Ja biegam teraz późnymi wieczorami - jest ok. 13 stopni  legginsy techniczne 3/4 + bluzka z długim rękawkiem kalenji.

Jak pada to legginsy3/4 + koszulka techniczna z krótkim rękawkiem + kurtka nike z kapturem.

Uwierz mi, że pogoda jaka jest teraz jest idealna do biegania !