© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 grudnia 2013, 16:13
Kiedyś marzyło mi się pobiegnięcie w maratonie no i nadaza sie okazja - siostra mojego aceta niedawno zaczeła bieać, bo chce wziąć udział w majowym maratonie w Krakowie. Stwierdział, ze to może dla mnie okazja, żeby pobiec i przy okazji dobrze się bawić, ale.. no właśnie - ja jeszcze nie biegam 
dopiero zamierzam. No i tu pytanie, czy prze 4 czy 5 miesięcy uda mi się przygotować do biegu na ponad 40 km? Nie to, ze w siebie nie wierzę, ale to chyba bardzo mało czasu na takie przygotowanie, co sądzicie?
26 grudnia 2013, 20:57
Co za głupoty gadacie... Rety. Oczywiście, że się da. Tylko musiałabyś dużo czasu poświęcać na treningi i raczej postawić na samo bieganie podczas tych kilku miesięcy. Jeśli po miesiącu-dwóch przebiegnięcie 20km będzie dla Ciebie czymś realnym i dasz radę to zrobić, to na pewno wyrobisz się do 40km do maja.
27 grudnia 2013, 20:53
5 stycznia 2014, 14:56
