Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

hej

Ja w weekend lajtowo bardzo co prawda 3 dni biegałam ale zrobiłam po piątaku każdego dnia, niestety ból w pośladku się pogłębia...muszę w końcu wybrać się do lekarza, poszukam też jakiegoś dobrego masażysty i mam zamiar się za to wziąć w tym tygodniu.

Ja mieszkam w większym mieście i nikt tu się na  mnie nie patrzy, ale jak biegałam u teściów w mniejszym miasteczku to też widziałam te spojrzenia ;) ale ja to nie zwracam na to uwagi po prostu biegnę i już ;) u moich rodziców na wsi biegam zawsze z samego ranka to jeszcze cisza taka że makiem zasiał ;) lubie tam biegać po lesie lub w jego pobliżu ale ostatnie bliskie spotkanie z dzikami zmieniło trochę moją koncepcję ;)

Hehe dobre :D

Ludzie zadają dziwne pytania :D Każdy musi zapracować na to, żeby wyglądać lepiej, tłuszcz nie odparuje przecież eheh

I właśnie dobrze, że biegałaś! Rozumiem, że wysoka waga może mieć niekorzystny wpływ na stawy, no ale chyba aż tak morderczo nie trenowałaś (?). I szacun za to, o! Bliska mi osoba siedzi z dupą, żre i nie widzi co się z nią dzieje, ja nie wiem w jakim ona świecie żyje (obstawiam jej już przekroczenie 100kg). Nie wiem co mam z tym zrobić, czy w ogóle cokolwiek się da. Skoro nie widzi nic złego w żarciu całej paczki popcornu z mężem o godzinie 23, to ja nie wiem...

To dobrze, że cierpliwie do tego podeszłaś :) Trzeba wysiłek dostosować do siebie. Też sama robię przerwy, bo tak mi lepiej.

A z tą osobą, ech... Ona w ogóle zachowuje się strasznie i najgorsze jest to, że nie zdaje sobie sprawy z niczego, a już szczególnie z kaloryczności tego, co je. I kolejna rzecz, kupiła sobie kiedyś rower stacjonarny i.... ja z niego korzystam, w ogóle stoi u mnie w pokoju, jutro albo dziś i jutro pojeżdżę na nim. Nie ma w niej żadnej chęci do ogarnięcia się i poza tym, że jest sama sobie winna, to ogromną "zasługę" w tym ma jej mąż i tego jestem pewna, bo coś byście powiedziały o typie, który mówi, że nie musi się odchudzać, bo cycki zmaleją? Masakra!

dzisiaj 4,5 km ale od czegoś trzeba zacząć!

trauma mi też się zdarza zjeść paczkę popcornu o 23 zwłaszcza w soboty 

Ale nie kilka razy w tygodniu i kilka dni pod rząd? I mając i tak w trakcie dnia dużo na plusie :D

Akurat ja mam to szczęście, że mój facet sam mnie mobilizuje, ćwiczy, nie obżera się i chce mi pomóc, a przy tym sam chce troszkę zrzucić, także razem się motywujemy, razem biegamy ;)

Ja ze swoim niestety nie biegam ale zauważyłam że jak w tamtym tygodniu chodziłam biegać na bieżni to on raźnie chodził ze mną i każdy po koleji korzystał z maszyny :).