© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lipca 2014, 01:00
Witajcie, przed nami lipiec i kolejna miesięczna rywalizacja. Aby do niej dołączyć, niezbędne jest zaproszenie. Wyślę je każdej osobie, która napisze do mnie PW o poniższej treści. Kto zapisał się w czerwcu z subskrypcją, nie musi nic wysyłać – powinniście już dostać maila z zaproszeniem. Odezwijcie się na priv, jeśli nie doszedł.
|
Chcę wziąć udział w rywalizacji biegowej za miesiąc lipiec. Mój adres mailowy, użyty do rejestracji konta na Endomondo: xxx@yyy.pl Proszę o automatyczne zapisywanie na kolejne rywalizacje do czasu, gdy tej prośby nie odwołam. |
Ostatnią linię dopisujecie tylko, jeśli chcecie. Dla porządku zastrzegam sobie prawo anulowania subskrypcji osobom, które dwa kolejne miesiące skończą z pustym kontem - oczywiście z możliwością powrotu, ale już na wyraźną prośbę.
Wasze adresy mailowe zostaną użyte wyłącznie na potrzeby tej rywalizacji. Nigdy nie będę na nie do Was pisał ani nikomu ich nie przekażę.
Na podanego maila otrzymacie zaproszenie z linkiem. W przypadku podania adresu innego niż ten, który jest ustawiony w parametrach istniejącego konta Endo, po kliknięciu linka otworzy się okno, w którym można na ten adres założyć nowe konto. Jeśli zaproszenie nie nadejdzie w ciągu 24 godzin, napiszcie kolejne PW. Lipcowe treningi wykonane w czasie ewentualnego oczekiwania będą zaliczone.
Zapraszam :)
EDIT. Dodatkowe wyzwanie na lipiec będzie wyglądać może dziwnie, ale wziąwszy pod uwagę sezon wyjazdowy ma sens. Przebiegnijmy przynajmniej tyle, co w czerwcu. Pewnie większą trudność sprawi to pod względem logistycnzo-organizacyjnym niż sportowym, ale to też ważna część sportu. Do roboty :)
Edytowany przez strach3 1 lipca 2014, 08:13
1 lipca 2014, 08:35
ja bym z wami pobiegała, ale nie mam endomodo...
biegam więc spoglądając na mijające minuty na zwykłym, ręcznym zegarku , a ilość kilometrów pozostaje nieznana...... 
1 lipca 2014, 08:49
Esterka555 - ja wyznaczam ręcznie trasy w endo, dzięki temu wiem ile km przebiegłam. Mam kilka stałych tras i nimi biegam.
1 lipca 2014, 08:51
też chętnie bym z Wami pobiegała, ale w lipcu przez 2-3 tygodnie będę sama z dzieciem, więc pewnie zostaie mi bieżnia późnym wieczorem Chyba się załamę...
1 lipca 2014, 08:51
Endo ułatwia, ale nie jest konieczne. Wystarczy, że zmierzysz kilometry. Możesz to zrobić na stronie Endo - wystarczy narysować trasę na mapie i wylicza Ci długość. Treningi można rejestrować ręcznie, trwa to kilkanaście sekund. Takich stron jest więcej - runmyroute.com, connect.garmin.com i pewnie inne.
Albo możesz sprawdzić gdzieś przy drodze ze słupkami pikietażu, ile minut zajmuje Ci przebiegnięcie jednego km - czyli średnie tempo na km. Potem dzielisz minuty biegu z zegarka przez tempo i masz orientacyjny dystans, który wpisujesz rejestrując trening. Przykładowo zmierzyłaś, że 10-ty słupek pikietażu mijasz po 7 i pół minutach. Czyli biegniesz 7:30 minut na km. Jeśli na treningu biegniesz np. 54 minuty, to przebiegasz 54/7.5 = 7.2 km.
Edytowany przez strach3 1 lipca 2014, 08:55
1 lipca 2014, 08:53
Od 23 czerwca trwa rywalizacja dla aktywnych vitaliek i vitaliuszy 
jeśli macie ochotę dołączyć zapraszamy https://www.endomondo.com/challenges/16819128
1 lipca 2014, 09:06
Dzięki za info, dołączyłem. Podaję namiar na Waszą grupę: http://vitalia.pl/forum13,886294,0_Aktywne-wakacje-vitalijek.html
1 lipca 2014, 10:42
Ja też wyznaczam ręcznie trasy na endo. Nie biegam z telefonem :)
No to do boju!!!
1 lipca 2014, 10:56
Nowy miesiąc, nowy licznik, aż mi się nogi same rwą do biegu :D
1 lipca 2014, 19:32
też chętnie bym z Wami pobiegała, ale w lipcu przez 2-3 tygodnie będę sama z dzieciem, więc pewnie zostaie mi bieżnia późnym wieczorem Chyba się załamę...
Curly, nie pamiętam w jakim wieku jest Twoje dziecko, ale może możesz od kogoś pożyczyć wózek biegowy?
