Temat: Czy 30 min bieg ma sens ?

Hej,

Miałam iść a rower z koleżanką którą się umówiłam wczoraj,ale sobie dziś stwierdziła że woli jechać na dłuższą trasę niż po lesie takim fajnym :) . Tak sobie popsułam humor ... Ćwiczyłam już godzinę rano dziś, ale pomyślałam że pobiegam sobie w takim razie tylko czy te 30 min ma sens ? Nie mam gdzie biegać :P takie pole obok domu mam .