Temat: Rolki działają cuda z nogami i pośladkami

Taki temacik po moim dzisiejszym otwarciu sezonu.
90 minut jazdy z małą w wózku i dobre 1000 cal mniej
.
Odkopuje wątek, mam nadzieje, że dziennie poł godziny jest wystarczające by zeszczupleć do wymarzonej wagi :P No i oczywiście mniej jedzienia.
Pozdrawim :)
Pasek wagi
Witam wszystkich zrolowanych! :)

Od tygodnia posiadam rolki.

Używam ich ok. 1h dziennie. Mam do zrzucenia 7 kg.

Ile mniej więcej będzie to trwało?
Pozdrawiam :)

Pasek wagi
To zależy, czy będziesz przy okazji stosowała dietę, czy nie. Ale czas, to indywidualna sprawa. No i oczywiście, czy spalone kalorię wejdą w deficyt bilansu.

ZroLLowany, .
Jakie  efekty po jeżdzeniu macie??

Staram sie nie jeść słodyczy i jeść więcej warzyw i owoców.

Pasek wagi
Jaj, musze odkopać moje stare rolki:):):)
pośladki i uda...zgadzam się w 100% i potwierdzam: DZIAŁA:)
Więc póki nie ma jeszcze jesiennej szarugi... trzeba to wykorzystywać. ;) Tak więc rolkujmy sobie ile się da;)

Ja rolkuję sobie codziennie około 15 kilometrów;)

I najbardziej lubię w moich nogach po rolkach to, że jak napnę, to widać, że mam mięśnie a nie flaki z tłuszczem ;D

ja kupilam rolki jakis rok temu uparlam sie maz mi je kupil .aja co piec minut pojezdzilam nawet nie i do domu przyszlam zla jak niewiembo myslala ze jak na lyzwach sie jezdzi.jest trudniej.no i najwazniejszego nie kupilam ochraniaczy.jak sie na tym mozna utrzymac ktos mi moze poradzic prosze

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.