Temat: Rolki działają cuda z nogami i pośladkami

Taki temacik po moim dzisiejszym otwarciu sezonu.
90 minut jazdy z małą w wózku i dobre 1000 cal mniej
.
Jak rolki, to polecam też ochraniacze. Coraz więcej ludzi jeździ w ochraniaczach (na szczęście) i jest to zaj..ista sprawa. Co najmniej nadgarstki i kolana. Kask, szczególnie dla pań :P to sprawa kontrowersyjna ale jak moi koledzy, prawdziwi macho twardziele, sie do niego przekonują to moje drogie Panie Wy też możecie :P Nawet moja mama ostatnio zaczęła jeździć w kasku i czuje się w nim sexy. 
Oj oj, ja dzisiaj pierwszy raz w sezonie weszłam na rolki i chyba trochę się przeforsowałam, bo mnie bolą nogi i pachwiny ^^ Ale kocham rolki i będę jeździć ile się da.
Mam takie pytanie. Ile się spala kalorii przez ile czasu? Ciężko jest mi policzyć kilometry, bo jeżdżę po osiedlowych uliczkach, zwykle po prostu ustalam sobie, że będę jeździć godzinę. Jak to wygląda ze spalaniem?
yoghurt a mogę zapytać ile lat ma  mama, bo moje dzieci mnie bez przerwy mobilizują do sportów różnych .Syn mi kupił buty do spinania się na skałkach ,ale sie boję  he,he A córka dała mi  deskę snowbordową , już się nie przewracam he,he teraz mi swoje rolki przyniosła , bo jej stopa urosła.Myslisz że to dobry pomysł w tym wieku na rolki?Kask i inne akcesoria mam.
Co prawda, to nie ja zostałem wywołany do tablicy, ale wtrącę słówko. Wiek nie ma znaczenia. O ile jesteśmy wystarczająco sprawni, to możemy śmigać na rolkach, a Ty nawet na snowbordzie jeździsz, więc znasz odpowiedź na swoje pytanie. Jeżeli jeździłaś kiedykolwiek na łyżwach, to jazda na rolkach nie będzie dla Ciebie problemem. Ochraniacze masz, to powinno być bezpiecznie. Według mnie najważniejsze na rolkach są ochraniacze nadgarstków no i oczywiście kask, tak mało u nas doceniany. Sam jeszcze za często go nie używam, ale udział w zeszłorocznym maratonie przekonał mnie do takiego zabezpieczenia.

ZroLLowany, .

nikusia92, na vitalii jest kalkulator "wysiłek" i tam pokazuje mniej więcej, wystarczy podac czas jazdy ;) przez 2h mniej wiecej 750kcal :) 

Sezon rolkowy, w końcu, otwarty.
W środę wyczaiłem chwilkę między opadami deszczu i wybrałem się aby troszeczkę pośmigać. I tu .... dopadło mnie totalne ździwienie. Dobre 15 minut zajęło mi przestawianie się z ruchu łyżwowego na ten rolkowy. Już myślałem, że zupełnie zapomniałem jak się jeździ. Potykałem się, rolki nie chciały mnie słuchać. Wcześniej nie miałem takich doświadczeń, więc możecie wyobrazić sobie moje zaskoczenie. Ale z czasem było już tylko lepiej. Po 1/2 h jazdy spotkałem znajomego i razem sobie śmigaliśmy wspominając dawne czasy (kolega z dawnej pracy).
Pojeździłem sobie przez 1:43 h. Nie padłem, ale mięśnie czułem. Jednak trzeba troszkę się przyzwyczaić do nowego zakresu ruchów. Dobrze, że do maratonu jeszcze dobry miesiąc. Powinienem się do tego czasu w miarę przygotować. Ciekawe, czy w tym roku zejdę z czasem poniżej 2 godzin, a jeżeli tak, to o ile.
A tu możecie podejrzeć trasę mojego przejazdu .

ZroLLowany,
.
Hej dziejka, moja mama ma 50 lat, ale robi różne szalone rzeczy, większość z nich pod pretekstem zrzucenia wagi ale chyba bardziej z tego powodu że po prostu je lubi. Wspinaczka jest całkiem bezpieczna, jak chodzimy na scianke z asekurującym partnerem, snowboard i narty całkiem przyjemne, ale teraz, latem, rządzą rolki :) naprawdę nie ma co się powstrzymywać, najwięcej nie mówi ciało które boi się zmian

dzisiaj w końcu pogoda :) tak więc wieczorkiem na pewno rolki. To jest chyba mój ulubiony sport, wahałam się czy nie przegra z pływaniem, ale jednak sport na świeżym powietrzu to zawsze coś innego. 

Miłego jeżdżenia!

Co do ochraniaczy to ja zakładam na kolana i nadgarstki, w tamtym roku mi się bardzo przydały, lepiej nie ryzykować kontuzji.

ja jużo 17 ide na rolki!

pozdrawiam wszystkich:)
Witam wszystkich zapalonych rolkarzy Zamierzam powrócić do tego "sportu" z dzieciństwa, ale najpierw muszę kupić odpowiedni sprzęt. I tutaj pytanie głównie do WITCHERA Widzę, że jesteś z Bydgoszczy - czy mógłbyś mi poradzić gdzie najlepiej w naszym pięknym (a jakże) mieście zakupić rolki??Czy lepiej jakiś specjalistyczny sklep na mieście czy może GoSport, InterSport, Decathlon?? Nie ukrywam, że najlepiej w jakiejś promocji i nie chodzi mi tu o najtańsze badziewie tylko coś co trochę posłuży może coś z Rollerblade...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.