Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Opalanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika walczWygrywaj

walczWygrywaj

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 890

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:10

Hej mam krem z filtrem 15 i chce się bardzo szybko opalic czy on mi pomoże czy zachamuje? Jaki krem na szybkie opalanie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:12

Myślę, że 15 to w tej chwili w Polsce to minimum. Kup sobie krem z przyspieszaczem opalania (  są różnych firm ) plus beta - karoten w tabletkach lub dużo marchewki.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88318

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:13

Filtr 15 to mozesz sobie w zimie uzywac...  No nie wiem, ja uzywam mocnych filtrow, wczoraj mialam 50 a i tak sie opalilam dosc mocno, dla mnie takie niskie filtry sa pozbawione sensu, nie wiem czy bym sie chciala takim smarowac bo nie wierze, ze one cokolwiek daja.
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:16

Bez przesady, ja nie używam w ogóle i nic mnie jeszcze nie spiekło.
10-15 będzie ok. Chyba ze jesteś blondynką.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dilaraa

dilaraa

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:17

Marchew pomoze. Jak juz przyzwyczaisz skore do slonca mozesz kupic sobie jakis olejek przyspieszajacy opalanie, jednak na poczatku krem przeciwko uv obowiazkowy, bo sie poparzysz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piramil77

Piramil77

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Gdzies Tam
  • Liczba postów: 4497

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:17

szybkie opalanie = solarium .....  a filtr conajmniej 50 zeby bylo bezpiecznie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88318

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:19

slaids napisał(a):

Bez przesady, ja nie używam w ogóle i nic mnie jeszcze nie spiekło.10-15 będzie ok. Chyba ze jesteś blondynką.

Twoja skora bedzie Ci w przyszlosci za to na pewno wdzieczna :-)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:19

najlepsze są przyspieszacze w sprayu do opalania ja mam z kolastyny aktualnie taki

 

 

ale po paru opalaniach już mam go mało i zamierzam sobie kupić taki

lub z nivea, który kosztuje około 30 zł a u mnie w sklepie jest przecena na 13 zł

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:32

czasami się zastanawiam co bardziej zaszkodzi: 10 minut w słońcu bez filtrów i efekt widoczny, czy cały dzień z filtrami:)
i doszłam do wniosku: jeśli ktoś się chce szybko opalić to wersja 1 lepsza:) Jeśli ktoś np na wczasach skazany jest na całodzienne leżakowanie - filtry konieczne!
Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 12:39

cancri napisał(a):

slaids napisał(a):

Bez przesady, ja nie używam w ogóle i nic mnie jeszcze nie spiekło.10-15 będzie ok. Chyba ze jesteś blondynką.
Twoja skora bedzie Ci w przyszlosci za to na pewno wdzieczna :-)

Hehe :)
Nie używam bo jeszcze nie kupiłam, ale brak poparzeń :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.