Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Berchen napisał(a):

hallo, zostalam tu sama z ta Alma, nieee, pomocy, chce mi sie jesc. zrobilam goraca herbatke i niedlugo ide spac to dzien bedzie zaliczony. doszlam do wniosku ze dlugo sie sama oklamywalam - w tym sensie ze nie bylam swiadoma ze jest az tak zle, ciuchy czasem troche zakrywaly a dzisiaj zalozylam sukienke i poczulam sie jak ciota, tak naprawde zle , no i bardzo dobrze, moze pomoze mi to odczucie w trwaniu w diecie. Wyliczylam ze do lata moge jeszcze sporo osiagnac jesli tylko wytrwam. do jutra, mam nadzieje ze nie sama walcze

Berchen napisał(a):

nie radze sobie na samej almie - podjadlam pomarancze, kilka orzechow i 1 Vasa, od jutra bedzie raz skromny obiad, bedzie lepiej. Wiem ze wina to tego ze sie lenilam ugotowac wywar warzywny a ten z torebki, wprawdzie bio ma za duzo soli i smakuje zbyt sztuczne, wiec lepiej go nie pic. 

Lilka132 napisał(a):

Berchen napisał(a):

jak sobie radzicie?

Ja Jakoś sobie radzę  dziś przejechałam 10km pomimo ze słaba jestem . Dziś o niebo sie lepiej czuje , super , jestem taka szczęśliwa  mam tyle energii , podjęłam decyzje ze jutro dalej poszczę , a w sobotę sie zobaczy 

Berchen napisał(a):

pierwszej fazy nie powinnas robic dluzej jak tydzien, rozwalisz sobie metabolizm i tyle bedzie z tego.

Berchen napisał(a):

Marjanna007 napisał(a):

Lilka132 napisał(a):

Marjanna007 napisał(a):

w życiu nie byłam taka okrągła jak teraz. W dodatku jutro musze spotkać sie biznesowo z moim byłym. Ale kupiłam sobie super szmaty, wiec bede wyglądać zajebiscie niezależnie od dużego zadu! Byle mnie w pasie nie ściskał- bo tam mam newealficznie i zawstydzająco miękko!!!!

Ciekawe jak spotkanko  Powiem Ci ze na mnie takie spotkania działają bardzo dobrze , motywuje mnie by cos ze sobą zrobić , żeby sie następnym razem nie wstydzić  oczywiście swojego wyglądu.

witajcie :) Spotkanie wypadło ok. a nawet bardzo przyjemnie :)  Dał mi swój nowy numer telefonu prywatny ... Ale przy okazi okazało się, ze on zna sie z innym takim moim kolegą z którym ostatnio się umawiałam kiedyś na drina. Jaki ten świat mały..... Do byłego nic mi już nie pika!  I dobrze. 

dopiero sie doczytalam czym to sie panna Marjanna zajmowala, to sie nie dziwie ze sie tu nie pokazywalas. Ciesze sie ze jest ok, super, a nie ma lepszej motywacji jak nowe znajomosci, teraz pojdziesz jak burza. Powodzenia  - w sprawach sercowych i diecie tez, ale jak mowie to przyjdzie samo.

Lilka132 napisał(a):

Berchen napisał(a):

pierwszej fazy nie powinnas robic dluzej jak tydzien, rozwalisz sobie metabolizm i tyle bedzie z tego.

Berchen ma racje. Bo tak jest.Ja dziś obiadek zjadłam , dietetyczne oczywiście.Nie ważyłam sie dziś bo zapomniałam , jutro to niewiem bo zmiana czasu i na dodatek na 6 do kościoła.Tylko myśle jak sie wywinąć od śniadania z dziećmi ... Nie chciałabym zawalać ....bo znam siebie. Może jakoś ujdzie mi płazem nie zjedzenie.Ogólnie czuje sie wspaniałe , energii mam dość ze chętnie bym sie z kimś podzieliła  Jedynie ostatnio niewysypiam sie bowiem dowiedziałam sie ze w najbliższej rodzinie ktoś młody jest bardzo chory ...spędza mi to sen z powiek , myśle ciagle , wczoraj musiałam i popłakać żeby sobie ulżyć ...u mnie w rodzinie bliskiejraczej nikt jeszcze nie chorował na raka i to taki szok ...Strasznie boli , bo nic i nigdy nie będzie takie same ta myśl mnie przeraża. I bezradność .

Berchen napisał(a):

jimi-cho napisał(a):

kurcze teraz jak wroce do jedzenia to bedzie jojo :(

na 100% jesli zaczniesz jesc jak przed dieta a na

Jimy, trzeba chyba posłuchać tu Berchen, która ma doświadczenie z almą. Życie na samych drinkach przyjmując ok 750 kcal dziennie to głodówka nie dieta. Czas to zakończyć i wejść w drugą fazę , z jednym posiłkiem. Jeśli dałaś radę trwać na samych koktajlach to łatwo Ci przyjdzie przetrwać fazę drugą. Trzymaj się maleńka!