© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 grudnia 2018, 19:03
Cześć, jestem tutaj nowa. Nowa również w odchudzaniu, pierwszy raz na siłowni za mna i jestem w lekkim szoku. Ćwiczyłam zdrowym tempem na moje małe mozliwosci i wyszłam z silowni czerwona i spocona. Wszyscy dookola po swoich treningach wygladali chocby dopiero przyszli, dziewczyny w szatni sie nawet licytowaly ktora jest bardziej "spocona" ale tylko pod pachami. Tak wygladaja treningi? Czuje sie troche jak jakiś odludek:D
* nikogo nie oceniam, po prostu jak zaznaczylam bylam pierwszy raz stad ten szok i nie wiem czy to norma czy jedna z tych fashion silowni
2 grudnia 2018, 19:10
Temat założony w dziale "Seks i antykoncepcja" - wchodzę, spodziewając się jakichś pikantnych smaczków, a tu spocone pachy... 
2 grudnia 2018, 19:13
No.i?
2 grudnia 2018, 19:18
tez wychodze mokra jak foczka, sa jednak dziewczyny po orbitreku, rowerku, które spocone i czerwone nie sa ale nie zagladam im na jakim obciążeniu cwicza i nie skupiam sie, czy szybko cwicza czy rekreacyjnie, to nie wiem, pewnie lepsza kondycja.
2 grudnia 2018, 19:21
Temat założony w dziale "Seks i antykoncepcja" - wchodzę, spodziewając się jakichś pikantnych smaczków, a tu spocone pachy...
Autorko, ja byłam na siłce 2 razy w życiu i też miałam takie wrażenie. Czułam się nieswojo dlatego po prostu odpuściłam i zaczełam uprawiać sport na dworze (rower, rolki itp) tak żeby mnie rozluźniał a nie spinał.
2 grudnia 2018, 19:29
Gdy cwicze silowo to nie jetsem jakos szczegolnie spocona, choc czuje, ze miesnie sa zmeczone. Gdy cwicze kardio to wychodze spocona. Poza tym kazdy inaczej sie poci, wiec rob swoje i sie nie przejmuj.
2 grudnia 2018, 19:34
Ja bardzo mało się pocę, na twarzy w ogóle i na treningi mogę chodzić w wieczorowym makijażu jakbym miała ochotę:) A na treningach przerzucam sporo żelastwa. I czerwona na twarzy jestem tylko po ostrych interwałach na bieżni. Więc różnie bywa.
2 grudnia 2018, 19:38
a ja mam inne wrażenia z mojej siłowni.
2 grudnia 2018, 19:42
Ludzie pocą się mniej lub bardziej, ja jako osoba marznąca i tolerująca temperatury 30+ poce się przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym w wysokiej temperaturze. Inni natomiast ociekają potem przy zwykłych czynnościach i nie ma to wiele wspólnego z wydolnością. To tylko termoregulacja.
2 grudnia 2018, 19:51
Ale z jakiego powodu ten szok? Że się spociłaś, czy że dziewczyny rozmawiały o spoceniu? Gdyby mówiły o wysadzaniu dziecka na nocniczek to byś się nie zszokowała?
