Temat: Jak nie przytyć w ciąży niewiadomo ile?

Ja bedac w ciazy nie patrzylam na wage ale zeby dziecko zdrowo roslo. Wystarczy zdrowo sie odzywiac

jeśli jesz zdrowo a nie "wpierniczasz" to moim zdaniem przytyjesz tyle, ile powinnaś. Być może tyjesz tyle teraz, ale nie jest powiedziane że np w ciągu najbliższych 4 tygodni utyjesz np. tylko 1 kilogram.
Ja jestem w 14 tc i póki co przytyłam 1,5 kg. Wydaje mi się że zeszczuplała mi pupa i nogi a urósł brzuch- spodnie mi wisza na tyłku. Ale w moim przypadku to i tak w ogóle dobrze że brzuch rośnie bo mam problemy z apetytem. Najlepiej mi podchodzą kanapki z twarożkiem, nie za bardzo warzywa, na mięso patrzeć nie mogę, hemoglobina mi spada na łeb na szyje więc naprawdę wolałabym juz jeść i sobie nie odmawiać bo zaczynam się martwić.
Widzę że Twoja waga nie jest wysoka więc może organizm nadrabia to czego nie dostarczałaś mu przed zajściem w ciąże? Jak jadłaś wcześniej?
Dodaj ruch jeśli się dobrze czujesz a na pewno pomoże. Basen/spacery.

Jeśli jesteś głodna to jedz i nie patrz na ilość a jakość. Wybieraj zdrowe produkty. Jedz o stałych porach to bardzo pomaga. 

Też myślę, że ważne, abyś jadła zdrowo to podstawa. Jeśli wydaje ci się jednak, że ilości sa za duże to może warto byłoby zrobić badania krwi? Może czegoś ci brakuje i organizm próbuje to nadrobić?

Badania krwi mam w porządku.Przed ciążą też jadłam duzo, chyba taka moja natura.

Teraz ważniejsze od Twoich kilogramów jest dziecko. Jedz tyle, ile potrzebujesz. Jedz zdrowo. Spaceruj, pływaj. Nie przytyjesz więcej, niż jest to konieczne. A nawet jak przytyjesz dużo to możesz szybko wrócić do swojej wagi sprzed ciąży (ja wróciłam 2 tygodnie po porodzie).

Będąc w ciąż badania krwi robi się praktycznie co miesiąc, więc jeśli byloby coś nie tak to lekarzy by to zauważyl. Dziewczyna niech je jak jest glodna, bo tego potrzebuje i ona i dziecko, ale niech wybiera pelno wartościowe produkty, je o statych porach 5 nawet 6 posilków w ciągu dnia i w miare możliwości dużo się ruszać

Ja w trakcie ciąży bardzo mało przytyłam (jestem w 8 miesiącu i 8 kilo na plusie tylko) i to chyba zasługa tego, że moje życie jest w tej chwili wypełnione aktywnością - uczelnia, praca, ćwiczenia... A jak Twój dzień wygląda? Jeżeli tylko siedzisz w domu/biurze i masz niewiele ruchu, prawdopodobnie łatwo utyjesz. No i w ciąży nie można wcale jeść dużo więcej, niż przed nią. Tak ze 300-400 kcal więcej, niż się by normalnie spalało to optymalna ilość.