Temat: waga w ciąży

Cześć dziewczyny :)
ile przytyłyście przez okres ciąży ? uprawiałyście sport ?  można w jakiś sposób kontrolować wagę ?
ostatnio czytam bardzo dużo na ten temat, ale to są jedynie artykuły jak dla mnie mało przydatne, bo nie wiem czy to się sprawdza w rzeczywistości .... dlatego pytam Was jak miałyście, macie ? :)
ja jestem na razie na poczatku 6 mies. ciązy i przytyłam 1 kg. Jak tylko zaszłam w ciąże, schudłam 5 kg przez wymioty. Nie miałam siły się ruszać, dlatego cały czas leżałam i spałam, teraz zaczynam ćwiczyć na piłce ciążowej, spaceruję, czasami wsiade na rower. Mam nadzieję, że nie przytyję duzo. Na szczęście mam wstręt do czekolady ale za to lody jem myslę, że to też zależy od tego czy duzo wody w organizmie będzie Ci się zatrzymywać i czy będziesz miała duzo wód płodowych. No ale oczywiście na jedzenie też trzeba uważać;)
Pasek wagi

Rusalka93 napisał(a):

kurcze, od pewnego czasu facet dużo wspomina o dziecku .... on ma 29 lat i chce mieć potomka, ja mam dopiero 20 .przesadnie dbam o figurę dlatego boję się, że dużo przytyję :(

to dobrze, że Twój facet chce dziecka, tzn. że poważnie myśli o rodzinie:) poza tym Tobie łatwiej będzie zrzucić wagę w razie czego teraz niż za kilka lat, później metabolizm się spowolni i będzie trudniej. Ja mam 25 lat ale w sumie żałuję, ze wcześniej nie zaszłam w ciąże.
Pasek wagi
Ja w pierwszym trymestrze schudłam 3 kg. Teraz mam drugi tydzień 2 trymestru i 1,5 kg już wróciło :)
ja przytylam juz 10kg, ale zaczynalam z waga 86 wiec z duza nadwaga. Lekarz mi mowi, ze jeszcze przytyje z 7-8kg, ale do tej pory waga stoi. Chodze codziennie na spacery, malo cwicze lub wcale no i jakos staram sie kontrolowac co jem, ale apetyt mam.
Przytyłam w obu ciążach po 20kg. Chodziłam na spacery ale nic poza tym. Wolałabym nie wspominać o fakcie obżerania się...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.