Temat: ćwiczenia po cc ?

Ja miałam cesarkę już ponad 7mcy temu, ale wcześniej i tak się za ćwiczenia nie brałam tylko teraz dopiero. Niby zaleca się jak słyszałam, by nie wcześniej niż ok 2mce, ale położna radziła od początku po prostu ćwiczyć poprzez wciąganie brzucha. To też zależy jak się czujesz, mi choć rana zagoiła się prawie bez blizny to jej miejsce mam dalej takie tkliwe i na nie uważam. Na poczatek napewno się nie przeciążaj, spokojnie wszystko, no i powodzenia!:)

Jestem 10 miesięcy po. Też sie ładnie goiłam, ale ok. 2-3 miesiąca po miałam takie dziwne bóle w miejscu blizny.. raz to aż płakałam, bo myslałam, ze mi flaki na wierzch wyjdą. Chyba w 4 miesiącu się na tyle pewnie czułam, że mogłabym ćwiczyć ale tego nie robiłam... duzo spacerowałam tylko. 

Ja bym jeszcze poczekała na Twoim miejscu do 12 tygodnia.... Jakby nie było to wszystko jeszcze świeże.

Co do jędrności... mi ciężko powiedzieć bo zawsze troszke brzuszka miałam (teraz jest na pewno większy bo żarłam w ciąży za 10...) ale skóra na pewno wyglada o niebo lepiej niz 2 czy 4 miesiące po.