Temat: Brzuch po 2 ciąży

Po ciąży mam rozstęp mięśni prostych brzucha. Przepukliny nie mam. 

Przed ciaza miałam inny ;)

wow! Bombowo! Ja jestem 3 mies po cc i mam lekki rozstep mięśni i wyglądam jakbym była w 5 mies ciąży. Z talii po ćwiczeniach -5 cm ubyło ale brzuszek jakby jeszcze o 1 cm większy był:.. nie wiem co zrobić. Z reszta zerknij na mój Pamiętnik. Chyba w dobra stronę idzie? Jesteś mistrzynią zachodzenia w ciąże ha ha! Ten brzuch cudowny, aż takiego płaskiego to ja przed nie miałam. A jakich potraw unikasz ? Może mi cos szkodzi a nie wiem 

ten rowek wzdluz pępka to jest rozstęp miesni?

Wstawilabys zdj brzucha bez tego rozstępu? Interesuje mnie ten temat właśnie

Szkodzi mi głównie nabiał sklepowy czyli jogurty, serki wiejskie, twaróg, czy łączenie twarogu z owocami. 

Jadam to owszem, ale nie często ;) 

Tak 

Kurde, ale ten rozstęp to masz na prawdę solidny, nie wiem czy w ogóle powinnaś z tym trenować brzuch. Nie  myślałaś o tym, żeby go zszyć? Przestałabyś mieć problem z wypychaniem brzucha, w talii pewnie by zeszło kilka cm.  Może warto się dowiedzieć, czy jest opcja na nfz (wygooglałam, jest) i czy się ew. kwalifikujesz.

Szczupłe ciało to i brzuch ładny. 

Co do przepukliny to jesteś pewna, że jej nie masz? Może nawet świadoma nie jesteś. Moja siostra, która również jest tak drobnej budowy ciała i miała duże dzieci nabawił się właśnie niewielkiej przepukliny i nie wiedziała. Akurat była u chirurga w innej sprawie i pierwsze co przy badaniu to zwrócił uwagę na piękna przepukliny i niewielki rozstępy mięśnia. Warto to sprawdzić i w razie co poddać się zabiegowi. Jeśli jesteś już dłuższy czas po porodzie A mięsień się nie zszedł to warto rozwazyc zabieg. I nie mam tu na myśli absolutnie estetyki tylko aspekty zdrowotne. 

Oczywiście, że zoperują  na NFZ. Wręcz wskazane moim zdaniem. Nie zdziwię się jak wraz z tym rozstepem przepuklina pepkowa w pakiecie jest. Powinnaś udać się chociażby na konsultacje chirurgiczna i ćwiczenia w takim stanie to kiepski pomysl bo być może tylko pogorszyłas sprawę.