© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2019, 14:25
Witam.. Mam 167 cm wzrostu, o ile w ubraniach nie ma tragedii.. Tak bez szkoda patrzeć. Ćwiczenia jedynie coś zmnienia.. Co polecacie?
Edytowany przez Beatatta 21 lutego 2019, 19:30
21 lutego 2019, 14:39
Jak dla mnie wyglądasz normalnie, ładnie. Jeżeli chcesz mieć mniej tłuszczu to dieta i siłownia.
21 lutego 2019, 14:40
Chwalisz się czy żalisz?
21 lutego 2019, 14:41
Ty tak serio? Albo trollujesz albo masz problem z głową
21 lutego 2019, 14:58
Szkoda, że nie zrobiłaś zdjęcia bokiem ;) Jak dla mnie dobre są ćwiczenia z cieżarem własnego ciała, jeśli jest się szczupłym to czemu nie, bo nie obciążą wtedy stawów ;)
21 lutego 2019, 15:07
Witam.. Mam 167 cm wzrostu, o ile w ubraniach nie ma tragedii.. Tak bez szkoda patrzeć. Ćwiczenia jedynie coś zmnienia.. Co polecacie?
Psychologa i porzadna prace nad samoakceptacja i realnym spojrzeniem na wlasne cialo.
I gimnastyke korekcyjna, bo jedyne co tu razi to lekko krzywe nogi, ale nad tym sie da troche popracowac...
Edytowany przez Maratha 21 lutego 2019, 15:08
21 lutego 2019, 15:12
Nie jest tak zle
21 lutego 2019, 15:44
Polecam ćwiczenia siłowe, żeby mieć ładne mięśnie. Wyglądasz dobrze, nie masz tłuszczu tylko muskulatury brak.
21 lutego 2019, 15:55
Polecam ćwiczenia siłowe, żeby mieć ładne mięśnie. Wyglądasz dobrze, nie masz tłuszczu tylko muskulatury brak.
Dokładnie. Nie masz "zalanego" ciała. Ale jeśli chcesz się ujędrnić, to odpowiednia ćwiczenia siłowe wskazane.
