Temat: Na ile kg wyglądam? I jak się pozbyć tego brzucha?

Wzrost 164cm 

65kg?

mój wzrost. Obstawiam że mniej niż 70 kg. Coś między 65 a 70 kg? Na zdjęciu z boku wyglądasz bardzo dobrze - jakby uciać brzuch to byś była laska. Z przodu gorzej - ale nie wiem czy to nie kwestia tego, że któreś zdjecie jest przekłamane? Albo kwestia oświetlenia. Jakbym widziała samo zdjęcie z boku, to bym powiedziała, że ze 60 i tylko brzuch do zgubienia

Pasek wagi

70?

ok 75 kg

67kg

Fajny pies <3

76

Pasek wagi

68-70

Pasek wagi

Zmniejsz ilość spożywania pieczywa, kasz, ziemniaków, ryżu. Jak najwięcej białka i warzyw. Brzuch będzie Ci spadal momentalnie. 

Pasek wagi

troche mi przypominasz mnie sprzed 10kg, tez mialam ogromny brzuchol

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.