© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 maja 2019, 21:51
Pytanie do osób ćwiczących na siłowni. Jak robicie cardio , chcecie spalić tłuszcz i maszyny pod koniec treningu po zliczeniu pokazują wam np. 500 kalorii to ile w tym jest prawdy? Jak sądzicie?
11 maja 2019, 20:44
chcesz cardio gdzie w godzinę spalasz 500 kcal? idź na cycling (indoor cycling) i jedź zgodnie z wymaganiami, to również trening wytrzymałościowo-siłowy
