Temat: Schudnięcie przy prawidłowej wadze, foto

Cześć.  Mam pewien problem i chciałabym spytać o poradę kogoś bardziej doświadczonego lub dziewczyn w podobnej sytuacji.  Mam 160 cm wzrostu i ważę 53.5 kg. Mimo że ważę mało i ciało jest wizualnie szczupłe,  to mam odstający brzuch i duży cellulit na udach... musicie mi uwierzyć,  bo zdjęcie jest akurat w korzystnym świetle i tego nie widać.  Moje ciało jest miękkie i ten tłuszczyk widać ze jest... i tu przechodzę do sedna. Schudłam przez ostatnie miesiące 5 kg (tak, tyle mi to zajelo) chciałabym jeszcze 3, ale teraz waga juz ani drgnie. .. czy trzymam deficyt czy nie waga stoi. Tracę juz motywacje :-( podpowiedzcie mi jak schudnąć gdy ma się niską wagę,  ale mało jędrne ciało z widocznym tłuszczem. .. Niestety,  startując z wysoką waga kilogramy lecą w dół,  a schudnąć z wagi prawidłowej jest bardzo ciężko. ..

dzięki dziewczyny za wszystkie odpowiedzi... rzeczywiście moja postawa nie jest prawidłowa a gdy dłużej chodzę wyprostowana to boli mnie kręgosłup. Chyba pora wybrać się do lekarza 

Trzymam kciuki:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.