© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2012, 22:58
1. Czy z moim ciałem jest bardzo źle, czy tylko ja tak uważam?
2. Ile powinnam zrzucić?
3. Jakie ćwiczenia wykonywać?
Mam 158cm wzrostu.
Baardzo dziękuję za motywujące komentarze. Jestem mile zaskoczona, bo nie zostałam wyśmiana, obrażona (a tego się spodziewałam, bo ostatnio pełno jadu na Vitalii). Aktualnie ważę 61kg, wtedy ważyłam 50. Chcę schudnąć min. 7, max. 12 kg.
Od 03.01 ograniczyłam sporo jedzenie, ale nic nie ćwiczyłam. Czasem zjadłam jakieś ciastko, chipsa, tosta. Teraz jestem zdecydowana i zdeterminowana. Ćwiczenia, dieta, ćwiczenia :) Dziękuję bardzo, bez was nic bym nie zrobiła.
Edytowany przez zakazanarozkosz 17 stycznia 2012, 10:39
17 stycznia 2012, 15:47
17 stycznia 2012, 15:49
17 stycznia 2012, 15:48
17 stycznia 2012, 16:31
17 stycznia 2012, 17:36
mam 159cm, zaczynalam sie odchudzać ważąc 57kg i było mnie o połowę mniej niż ciebie. Też nie chce mi się wierzyć w te 61kg...
jest źle, nawet badzo źle. dałabym ci minimum 68kg. Ręce w miarę ok, brzuch- tragedia, nogi też do zrzutu.
17 stycznia 2012, 17:49
17 stycznia 2012, 17:51
Na 100% ważę 61 :) Jestem osobą o chudych kościach,
to dlatego. Moja sylwetka jest śmieszna, to muszę
Dziwnie rozkłada mi się tłuszcz-któraś z Was już to
17 stycznia 2012, 22:17
17 stycznia 2012, 22:22
ja już nie wiem czy to zazdrość, czy co? poprosiłam o komentarz, o prośbę, a co dostałam w ostatnich 2 stronach? większość pretensji... tak na niektóre z was można liczyć. gdybym chciała usłyszeć pochwały to wrzuciłabym stare zdjęcia z wagą 50kg i bym je dostała. a prosząc o radę słyszę zarzuty, że kłamię, oszukuję itd. lepiej wgl nie piszcie jak macie denerwować ludzi..
a tym bardziej życzliwym, które krytykowały, ale grzecznie bardzo dziękuję :)
17 stycznia 2012, 22:30
