Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg.wygladam. ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bojacaSieZycia

bojacaSieZycia

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:51



Na ile kg wyglądam. ? Co poprawic. ? i co cwiczyc na te partie ciała .  ? Ile powinnam schudnac. ? 

mam 164 cm

stanełam jakos dziwnie i chyba wyglada jakbym miala krzywe nogi . ;/

Edytowany przez bojacaSieZycia 18 stycznia 2012, 11:56

Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:52

55?  popracuj nad brzuchem i 'boczkami' reszta jest ok.

rob brzuszki lub a6w, polecam takze twister :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:54

55kg? ja polecam hula-hop :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szerr883

szerr883

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:54

Obstawiam 55 kg
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:55

głownie pracuj nad boczkami, talia i ramionami. Zamiast odchudzania cwicz cale cialo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:55

58 kg gdzieś :P

Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:56

58-60 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bojacaSieZycia

bojacaSieZycia

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:56

Jak narazie skacze na skakance, robie troche brzuszki i własnie zamówiłam twister .;d

Edytowany przez bojacaSieZycia 18 stycznia 2012, 11:57

Zdjęcie użytkownika itmit

itmit

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 11:56

mam podobny wzrost i myślę że koło 58-59 kg
masz fajny biust, a powinnaś popracować nad wyszczupleniem brzucha, ramion i ud i wyrobieniu talii
jakieś 4kg i będziesz super laska :) ale już teraz nie jest źle :)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika AluniaAla

AluniaAla

  • Dołączył: 2008-05-08
  • Miasto: Wyspyotyłe
  • Liczba postów: 3625

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 12:02

65kg, brzuch i uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.