Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nogi efekt

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lalaaa

Lalaaa

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Za Górami Za Lasami
  • Liczba postów: 1095

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 18:40

Dziewczyny powiedzcie jak uzyskać takie "bezmięśniowe", proste nogi ? 
Dieta niskokaloryczna ? jakie ćwiczenia ? 
Czy ze zbudowanych nóg da się coś takiego wyrobić czy to już jakieś uwarunkowania genetyczne ? 
Jest nadzieja ? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Lalaaa 18 stycznia 2012, 18:57

Zdjęcie użytkownika ummagummaa

ummagummaa

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 20:27

piękne te nóżki są, mmm też bym takie chciała
Zdjęcie użytkownika resertvegi88

resertvegi88

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 20:41

takie nogi nie są ładne
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Semfura

Semfura

  • Dołączył: 2010-02-26
  • Miasto: Arabia Saudyjska
  • Liczba postów: 2148

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 21:25

Przeciez te nogi wygladaja jak dwa krzywe patyki.Napewno masz lepsze,nawet z ta waga.
Zdjęcie użytkownika Forgetminot

Forgetminot

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 21:31

myślę, że geny też mają swoją rolę tutaj, bo np. Kim Kardashian nigdy takich mieć nie będzie :) ale jeżeli masz normalną figurę to wydaje mi się, że dieta redukcyjna jak najbardziej, a jak dodasz lekkie ćwiczenia aerobowe, to mięśni nie zrobią, ale za to ładnie wyrzeźbią :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lulamae

lulamae

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Ndżamena
  • Liczba postów: 3142

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 21:47

geny, photoshop albo przeraźliwie niska waga - wtedy wszystko będzie chude i bezmięśniowe.  mi się też podobają chude nogi, nawet bardzo chude, ale jakoś desperacko nie dążę do takich.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MirellaSara

MirellaSara

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Wyspy Szczęścia
  • Liczba postów: 3826

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 21:56

meryll napisał(a):

+ geny i photoshop.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weird

weird

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 21:57

ahh takie nogi to moje marzenie! myślę, że dieta (i niska waga), bo dziewczyny na zdjęciach całe są chude, więc wiadomo, że jak schudniesz to i nogi będą chudsze, a do tego lekkie ćwiczenia.


Zdjęcie użytkownika VanillaSky1983

VanillaSky1983

  • Dołączył: 2007-09-04
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 629

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 22:02

Taki efekt to:
1. Geny - figura nieosiągalna dla 99,9% gruszek i klepsydr, niezależnie od diety i ćwiczeń
2. Zagłodzenie organizmu - i wtedy każdy może mieć takie nogi - pytanie tylko po co...

Jeśli chcesz wysmuklić nogi to postaw na ćwiczenia typu pilates, joga i bardzo ważne - solidne rozciąganie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nestiut

nestiut

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 22:31

Ohyda i jeszcze krzywe fuuuuu
Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 22:41

na tych zdjęciach fotoszop jest tak nędzny, że nawet ja to widzę... :/ zwłaszcza na tym 2. wszystko ostre, tylko okolice nóg dziwnie wypikselowane.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.