Temat: mam dosyć odchudzania

Czasem przychodzi taki czas że się odechciewa ale kontynuuj diete szkoda tych zgubionych kg;-)

polecam ci 8minutówki, ja ćwiczę tylko te na brzuch nogi i rozciąganie, więc razem wychodzi 24 minuty, a efekty są ekstra.

Dziewczyno! Jesteś super! Schudnąć 13kg to nie w kij dmuchał!! Wiesz jaki to sukces????

A ćiwczenia można polubić tylko trzeba znaleźć swój sport. Ja sobie nie wyobrazam zycia bez ruchu. Czasem  mysle ze w poprzednim wcieleniu bylam psem-rzucic mi pileczke i juz lece :-)))) Moze byc do siatki, moze byc do kosza, moze byc kazda inna.

Znajdz SWOJ sport. Jesli Cie fintess nudzi kup rower, jedz na narty, poszukaj chetnych do siatkowki,wez kilka lekcji jazdy konnej albo kup sobie te modne gry komputerowo-fitenssowe... pewnie wiesz o czym mowie, bo ja nie mam pojecia jak to sie nazywa :)

I pomysl jaki cholerny sukces masz za soba. Powinnas byc z siebie dumna

Ja najpierw pogratuluje sukcesu, bo to nie bagatela to co osiągnęłaś. Może jeszcze sobie nie zdajesz z tego sprawy jak duzo zrobiłaś dla swojego zdrowia i wyglądu, dobrego samopoczucia, szkoda byłoby to zaprzepaścić. Jestem pełna podziwu. Masz figurę gruszki, czyli możesz mieć piekną talię (już masz!) z ładnymi kobiecymi biodrami. Ja mam 156 cm i figurę typu kielich/ jabłko sama nie wiem, brzucha już nie mam, jest płaski w miarę, ale mam szerokie ramiona i krótką talię, czyli nigdy nie będę wyglądać tak dobrze jak Ty możesz. Wykorzystaj to bo masz potencjał!