Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena mnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:48

 

proszę o ocenę moich efektów odchudzania i ćwiczenia, będzie już prawie rok. Na ile wyglądam, jak wyglądam, czy powinnam jeszcze chudnąć? Dziękuje za wszystkie szczere opinie

Waga 59-60 kg. Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na siłowni ( bieżnia, rowerek, orbitrek, atlas). Aktualnie znudziło mi się to i 3 razy w tygodniu zaczęłam chodzić na spining i aerobiki.

Dziękuje serdecznie za tyle wspaniałych komentarzy, jesteście mega! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wilimadzia 30 stycznia 2012, 22:33

Zdjęcie użytkownika Obiecankicacanki

Obiecankicacanki

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:05

Pierwszy rzut oka, pierwsze zdjęcie 50 kg:)... max 55:).
Zdjęcie użytkownika jeszcze.powroce

jeszcze.powroce

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:06

Jak dla mnie za chuda- ok. 56 kg. Stracilas wszelkie krągłości, Twoja figura przypomina figure bardzo wysportowanej 10-latki.


Ale ten brzuch- perfekcyjny!

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jeszcze.powroce

jeszcze.powroce

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:06

Jak dla mnie za chuda- ok. 56 kg. Stracilas wszelkie krągłości, Twoja figura przypomina figure bardzo wysportowanej 10-latki.


Ale ten brzuch- perfekcyjny!

Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:10

Brzuszek masz boski ! :)
Zdjęcie użytkownika judytkaa88

judytkaa88

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:18

wygladasz  super! figura marzenie:) Nie chudnij juz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paaam.

paaam.

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:40

Świetna figura! Super ciało :D
Zdjęcie użytkownika soneaful

soneaful

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:44

cudowna figura, motywujesz mnie ! <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zuuzkaaa

Zuuzkaaa

  • Dołączył: 2011-08-06
  • Miasto: Kokosanki
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:48

ok 60 kg :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:56

Nie chudnij juz :)

brzusio sliczny :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinka40

paulinka40

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto: panama
  • Liczba postów: 2423

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:17

To jak w koncu,ile?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.