Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena mnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:48

 

proszę o ocenę moich efektów odchudzania i ćwiczenia, będzie już prawie rok. Na ile wyglądam, jak wyglądam, czy powinnam jeszcze chudnąć? Dziękuje za wszystkie szczere opinie

Waga 59-60 kg. Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na siłowni ( bieżnia, rowerek, orbitrek, atlas). Aktualnie znudziło mi się to i 3 razy w tygodniu zaczęłam chodzić na spining i aerobiki.

Dziękuje serdecznie za tyle wspaniałych komentarzy, jesteście mega! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wilimadzia 30 stycznia 2012, 22:33

Zdjęcie użytkownika helenkaaaa

helenkaaaa

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:19

idealnie
Zdjęcie użytkownika heywaka

heywaka

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:21

super ciało!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamila.wagrowiec1980

kamila.wagrowiec1980

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Wągrowiec
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:24

wyglądasz super , 56-*58 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:27

ile to ja powiem wieczorem, nadal dziękuje wszystkim za tak piękne komentarze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EgriBikaver

EgriBikaver

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:35

extra, gratuluję wytrwałości
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:38

Bardzo ładnie wyglądasz! :) Trochę mi tyłka u Ciebie brakuje, ale reszta wszystko wynagradza :)
Zdjęcie użytkownika CherrySummer

CherrySummer

  • Dołączył: 2011-01-25
  • Miasto: Ustroń
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:40

z 59-60kg :) efekty widac szczegolnie na brzuchu i ogolnie umiesniona sylwetka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AluniaAla

AluniaAla

  • Dołączył: 2008-05-08
  • Miasto: Wyspyotyłe
  • Liczba postów: 3625

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:41

58kg, figura szczupła, trochę chłopięca, małe biodra i biust, osobiście podobają mi się tylko klepsydry, ale jest OK!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fetti

Fetti

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:48

Brzuszka to ja Ci zazdroszcze
Zdjęcie użytkownika Apsik.4

Apsik.4

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:57

Wyćwiczony brzuszek. ;) Popracuj nad nogami i ramionami.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.