Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika deeeuced

deeeuced

  • Dołączył: 2009-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2653

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 21:28

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewung

ewung

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 19:37

to już prawie miesiąc od czasu jak zaczełam pilnować tego co i ile jem i  jak zamieniłam windę na schody 
Zdjęcie użytkownika chipsoholik

chipsoholik

  • Dołączył: 2008-11-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 19:42

trzymałam się diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wizazmaria

wizazmaria

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2009, 07:48

mimo ogromnej ochoty pojscia do sklepu (nie bylam glodna..) poszlam spac jest to ogromny sukces dla mnie, wiedzac ze ost 2 tyg wygladaly inaczej
Zdjęcie użytkownika Mimelka

Mimelka

  • Dołączył: 2009-06-07
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 6718

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2009, 20:46

miałam straszną ochotę na loda, po prostu gdy byłam w sklepie miałam ochotę sie rzucić na swojego ulubionego;-/ ale jakoś to opanowałam, nie wiem jakim cudem i czy mi się to jeszcze kiedyś uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lovexandxinsanity

lovexandxinsanity

  • Dołączył: 2009-05-22
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 479

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2009, 10:38

pomimo porażek znalazłam siłę aby nadal walczyć z własnymi słabościami i kompleksami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzakaronMakaron

SzakaronMakaron

  • Dołączył: 2009-04-13
  • Miasto: Magdalenki
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2009, 13:23

wzięłam się za generalne porządki. nie tylko swojego mieszkanka jak i życia. teraz jest czyściutko, słodko i pachnąco. tu i tu. :)
Zdjęcie użytkownika wizazmaria

wizazmaria

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 09:22

wczoraj mimo jednego kompulsa nie bylo wiecej :)
Zdjęcie użytkownika monikaa

monikaa

  • Dołączył: 2005-07-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 10:04

bo odmówiłam sobie mc donalda i wypiłam w ramach tego jogurt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika halina1754

halina1754

  • Dołączył: 2006-02-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2318

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 10:15

przechodząc koło sklepu, potrfiłam odmówić sobie ulubionego ciasteczka, za to poszłam do parku pochodzić, powspominać...........
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lzyszczescia

lzyszczescia

  • Dołączył: 2009-07-07
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 142

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 12:21

Przekroczyłam moją barierę, której nie mogłam przekroczyć od dawna! Tak w sumie to chyba startowałam z 86...
Ważę 70-coś a nie 80-coś  
Zaczynam kochać moment stawania rano na wadze.
Do tego nie mam najmniejszego problemu z przestrzeganiem diety którą sobie wyznaczyłam i duża aktywność fizyczna, więc będzie jeszcze lepiej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.