Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:36

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nyc1992

nyc1992

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:17

szczerze to jedyne czego mogę ci pogratulowac to to, że masz zgrabną pupę.
Ogólnie wyglądałaś DUŻO lepiej przed. 
Mam nadzieję, że opinie, które tu przeczytasz dadzą ci trochę do myślenia. I sama nie wierzę, że to mówię, ale dobrze by było gdybyś przytyła pare kilo..... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:17

klaudia2104 napisał(a):

szczerze powiedziawszy mam ochote dać Ci kotleta...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:17

tu juz nawet nie chodzi o wyglad tylko o zdrowie i niestety musze z przykroscia przyznac ,ze zdrowo nie wygladasz...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:18

Jezu! Wyglądasz okropnie! Czy Ty się w lustrze widziałaś?! Jak anorektyczka, przytyj z 5 kg bo mnie boli jak na Ciebie patrzę i nie mówię tego złośliwie, poważnie dziewczyno, przesadziłaś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cha.cha.babe

cha.cha.babe

  • Dołączył: 2012-04-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:19

W sumie to dziewczyny prawdę piszą, że +3kg by się przydało, ale i tak wyglądasz bosko. 
Ale masz farta.. Kup se duże opakowanie nutelli, zrób naleśniki i mniamku, mniamku.. będziesz laska.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sacria

sacria

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 15086

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:19

Dziewczyny chyba trochę przesadzają z negatywnymi komentarzami. Na pewno wygladasz lepiej teraz niż wcześniej- masz super brzuszek i szczupłe ramiona- to się chwali. Tylko nogi zdecydowanie za chude- nie wyglądają ani ładnie, ani apetycznie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:21

nie wiem czy widoczny kregoslup, pupa bez grama tluszczu,zero miesni to powod do dumy.....Najgorsza jest jednak Twoja ignorancja- nie dosc,ze nie widzisz jak jałowo wyglądasz to jeszcze szczycisz się swoim "nowym,wspanialym"sposobem odzywiania. NIE WIERZĘ, że odzywiasz się zdrowo,skoro Twoje ciało wygląda jakby błagało o coś pozywnego.....

Znam kilka osob,ktore wychudzily "zdrowym odzywianiem", "małymi porcjami" i "skurczonym zoladkiem" doprowadzając swoj uklad hormonalny i kostny do ruiny. Efekty wychodzą po latach. Naprawdę życzę Ci,bys przemyslala to,co wiele osob napisało w kometarzach.

Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:21

sanjanka napisał(a):

wygladasz jak anorektyczka.Juz na pierwszym foto wygladasz chudo




ojej, masakra :O
zero biustu, wystające kości...
ramiona, biodra i łopatki to masakra!!! nie mówiąc już o nogach! do czego Ty sie dziewczyno doprowadziłaś?? :O
przecież ta waga jest ZDECYDOWANIE za niska dla Twojego wrostu!
wyglądasz smutnie.. jak kościotrup
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:22

bede.szczupla napisał(a):

typ sylwetki : auschwitz


niestety smutne, ale musze się z tym zgodzić

nikt z Twojej rodziny, ze znajomych nie reaguje, że doprowadziłaś się do takiego stanu i nic Ci nie mówią??
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez akitaa 6 maja 2012, 23:22

Zdjęcie użytkownika believe.in.yourself

believe.in.yourself

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:23

Wyglądasz anorektycznie, gratuluję!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.