Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile schudłyście ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wegetariankaa

Wegetariankaa

  • Dołączył: 2012-06-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 11:20

Ile jesteście już na diecie na jakiej i ile na niej schudłyście?
Ja jestem dziś 5 dzień na SB schudłam niecałe 2kg


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naughtyangel

naughtyangel

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2012, 15:49

4,5 tygodnia - 5,5kg.
Ale to w 3/4 woda raczej :P
Poza tym- każda by tu na mnie krzyczała.... Ale zanim zaczniecie- jadłam głównie słodycze,całymi dniami :(  
Przytyłam w zimę z 6-7kg przez to badziewie...
Ale odstawiłam je zupełnie,więc problem z głowy ;)
A jadam niemało,bo ćwiczę  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smerfetka90

smerfetka90

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 11:35

.

Edytowany przez smerfetka90 24 sierpnia 2014, 15:56

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dulce.

Dulce.

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 18:32

styczeń/luty, a na wadze prawie -23kg ;)
Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 12:52

4,5 miesiaca 10kg:)
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 15:16

10kg w 2,5miesiąca.Kilka dni liczenia kalorii,tygodniowe odpuszczenie diety a od dłuższego czasu po prostu inne nawyki żywieniowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shineeeee

shineeeee

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 19:48

co za ironia czytam wasze komentarze i wpieprzam paluszki xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NiePodchodz

NiePodchodz

  • Dołączył: 2011-08-27
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 581

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 20:49

dietę sama wymyśliłam. dieta + ćwiczenia.
35 dni - 7 kg. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 22:02

40 kilo w 7 miesiecy i...21 miesiecy stabilizacji bez jojo ale cały czas na dietce 1500kcalorii i cwiczenia 2x4 godzinki w terenie na tydziń 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 22:07

Dulce- twój wynik jest godny nasladowania i przyblizenia jak to robiłaś ile dziennych kcalorii w dietce ,ile spalania kalorii w  tygodniowych cwiczeniach  i co cwiczyłas ? gratulacje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika constance.

constance.

  • Dołączył: 2012-12-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 410

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 22:36

5 tygodni, 5 kg ;)
Zdrowe odżywianie + od jakiegoś tygodnia codziennie około 40 minut ćwiczeń ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.