- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1303
16 października 2012, 14:25
W sumie już się chwaliłam u siebie w pamiętniku jakiś czas temu, ale z okazji tego, że już jakiś czas utrzymuję wagę, pochwalę się i tu ;)
Na zdjęciach widać różnicę między 66,6 a 58 kg - jednak w sumie od początku maja zgubiłam 12 kg (ważyłam prawie 70 kg przy 166 cm wzrostu, dziś rano waga pokazała 57,6) , sporą część tego przekształciłam w mięśnie. Niestety nie mam zdjęć całej sylwetki.
Gubię zdrowo - tylko sensowne ćwiczenia i racjonalna dieta - przez 3 pierwsze miesiące byłam na vitalii, teaz układam sobie dietę sama.
Tu nie widać, niestety mam budowę gruszki - dlatego do zgubienia zostało mi jeszcze sporo z nóg - wagowo chciałabym stracić jeszcze ok 5 kg (co nie jest jednak priorytetem jako, że ciągle buduję mięśnie - najbardziej zależy mi na cm :) )
Zdjęcie 1 - aż wstyd :( wygląda nienaturalnie :( zdjęcie 2 - najbardziej szokujący efekt, jaki sobie wypracowałam ;))) zdj. 3 - obecnie, jeszcze parę cm mniej, już raczej stabilizacja.
Edytowany przez purpurowypasek 16 października 2012, 14:26
16 października 2012, 15:59
Gratulacje!
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Pod Poziomkowym Krzaczkiem
- Liczba postów: 14712
16 października 2012, 16:08
Ekstra! Dobra robota!
16 października 2012, 16:10
yeea!!;)
- Dołączył: 2006-08-01
- Miasto: Hannover
- Liczba postów: 392
16 października 2012, 16:25
WOW gratulacje!
- Dołączył: 2012-09-11
- Miasto: Wola
- Liczba postów: 16
16 października 2012, 16:39
Super efekty!!! Właśnie poćwiczyłam - świetne ćwiczenia, choć zadyszkę miałam. Pewnie po jakimś czasie minie...
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1648
16 października 2012, 16:48
no mega ! :)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Langalde
- Liczba postów: 1491
16 października 2012, 17:22
Piękny brzuch! Podziwiam Cię : )
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1922
16 października 2012, 17:39
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto:
- Liczba postów: 4151
16 października 2012, 17:56
super gratulacje ! :)
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto:
- Liczba postów: 16
16 października 2012, 18:02
Gratuluje serdecznie , duza roznica :) Motywujace te foty ;)