- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1303
16 października 2012, 14:25
W sumie już się chwaliłam u siebie w pamiętniku jakiś czas temu, ale z okazji tego, że już jakiś czas utrzymuję wagę, pochwalę się i tu ;)
Na zdjęciach widać różnicę między 66,6 a 58 kg - jednak w sumie od początku maja zgubiłam 12 kg (ważyłam prawie 70 kg przy 166 cm wzrostu, dziś rano waga pokazała 57,6) , sporą część tego przekształciłam w mięśnie. Niestety nie mam zdjęć całej sylwetki.
Gubię zdrowo - tylko sensowne ćwiczenia i racjonalna dieta - przez 3 pierwsze miesiące byłam na vitalii, teaz układam sobie dietę sama.
Tu nie widać, niestety mam budowę gruszki - dlatego do zgubienia zostało mi jeszcze sporo z nóg - wagowo chciałabym stracić jeszcze ok 5 kg (co nie jest jednak priorytetem jako, że ciągle buduję mięśnie - najbardziej zależy mi na cm :) )
Zdjęcie 1 - aż wstyd :( wygląda nienaturalnie :( zdjęcie 2 - najbardziej szokujący efekt, jaki sobie wypracowałam ;))) zdj. 3 - obecnie, jeszcze parę cm mniej, już raczej stabilizacja.
Edytowany przez purpurowypasek 16 października 2012, 14:26
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 2842
16 października 2012, 20:31
Pięknie! Gratulacje i oby tak dalej:)
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: Krzeniów
- Liczba postów: 947
16 października 2012, 20:39
Gratuluje:)
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
16 października 2012, 20:49
Świetny brzuszek. Szczególnie z przodu robi wrażenie
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 259
16 października 2012, 20:50
wow!!! brawo
- Dołączył: 2012-10-14
- Miasto: Ciaki
- Liczba postów: 282
16 października 2012, 21:04
Piszesz, że masz niestety budowę tzw. "gruszki" - a to naprawdę bardzo dobra budowa! Torszkę obiega od tzw. "klepsydry" ale wiedzmy drogie Panie, że okrągłe, zadbane i wysportowane biodra baaardzo podobają się panom :)
Gratuluje efektów! Ciężka praca się opłaca i Ty jesteś tym przykładem!
- Dołączył: 2012-10-16
- Miasto: Pszczyna
- Liczba postów: 2
16 października 2012, 21:51
wow, dziewczyno, pięknie! oby i mi się tak udało! :) gratulacje
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1303
19 października 2012, 12:59
Dziekuje :) @Basowka - racja, ale niestety ja choc wbijam sie w mini bez problemu, mam takie uda, z ktorymi poprostu zle sie czuje i poki co krotkich spodnic nie ponosze :) ale - wszystko przede mna :D najbardziej ciesze sie kiedy ktos pisze, ze go to motywuje albo, ze tez pocwiczyl ten sam program, co ja - sama wiem jak strasznie trudno jest zmuszac sie do cwiczen, zanim sie popadnie w rutyne :) dla mnie to jest juz jak mycie zebow - mus!:)
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Magazyn
- Liczba postów: 949
19 października 2012, 22:43
niezła inspiracja :)
- Dołączył: 2012-10-13
- Miasto: Śrem
- Liczba postów: 881
21 października 2012, 14:31
Supcio :D Gratulacje ;)
- Dołączył: 2007-11-01
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 37830
22 października 2012, 21:23
Gratuluje!