Temat: wysmuklenie sylwetki! :) foto

Hej!
Chciałabym się pochwalić swoim sukcesem! :) Zawsze byłam na 1000 dietach i nigdy nie było rezultatów (no może, 1-2kg mniej i już byłam dumna...). Teraz od...hm, od wakacji zrzuciłam prawie 10 kg, ale dopiero miesiąc temu wpadłam na pomysł, by zrobić sobie zdjęcie w bieliźnie i porównać potem jak wyglądam....
Ale, ale!
Minął miesiąc, a ja jestem z siebie nieziemsko dumna i mogłabym oglądać te zdjęcie non stop! :) Niecały miesiąc intensywnych ćwiczeń na aerobiku + odstawienie winy na rzecz schodów i czasami basen opłaciły się, bo teraz wyjście w stroju kąpielowym nie jest już dla mnie taką tragedią - a wyjście w leginsach z domu jest cudowne, bo mogę pokazać ładne nogi i pupę :) Jednak to nie koniec sukcesów! Będzie ich więcej i więcej... :)




Co myślicie? Też widzicie efekt, czy to tylko moje 'chcenie' tego efektu?
Kurdę ćwiczę też od 1 stycznia, a u mnie nie ma takich efektów :(
Bardzo widać efekt :) niecały miesiąc a ogromna różnica !
Pasek wagi
tak widać róznice
wooow, szok, cudnie
Pasek wagi
ŁADNIE! nawet BARDZO!
Widać rożnicę.
Nie wierzę za bardzo w skuteczność rezygnacji z windy. Chyba że chodzisz po schodach 100 razy dziennie na dziesiąte piętro 
Wiadomo, że nie osiągnę rezultatu wchodząc tylko po schodach, ale na pewno nie zaszkodzi i się nie rozleniwię przez tę windę - a tego się najbardziej obawiam, więc za pan brat ze schodami!
ojaa mega mnie zmotywowałaś! Teraz mam luźniejszy czas do 25 lutego, więc postanowiłam wykorzystac max czas na ćwiczenia wątpiąc, czy bedzie coś widać, ale dzięki Tobie zaczęłam wierzyć, że tak!:D
gratuluje i trzymaj tak dalej!
w miesiąc ? wow ! :D 
Pasek wagi
Przepięknie!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.