Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój mały sukces -8kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 08:31

Witajcie:) NA Vitalii jestem od 16 r.ż, czyli już 6 lat. W tym czasie odchudzałam się i przybierałam na wadze. Dieta, potem jo-jo. Dziś jestem po raz n-ty, ale z sukcesem! W końcu mogę się pochwalić! W końcu dobrze czuję się w swojej skórze :) Zeszłam z ok 64 kg do 55,5, ale walczę dalej z brzuchem i udami.
P.S Przepraszam, za różną jasność zdjęć, ale dzisiejsze robiłam z rana, kiedy jeszcze było dość ciemno za oknem, a to z 64kg w samo południe x miesięcy temu:)
FOTKI SKASOWANE

Edytowany przez ewelka16 30 maja 2013, 14:05

Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 15:24

rozek.jagodowy napisał(a):

obecna figurka super a takie osobiste pytanie ... czy dużo ćwiczyłaś ? 
na początku trochę świrowałam bo ok 2-3h, potem zapytałam na forum, i powiedzieli, że to za dużo. I przystopowałam. Potem tak ok 1-1,5h -> 30 minut z Jillian, 30 na hula, jakieś brzuszki, jakieś ćwiczenia na brzuch, czy chociażby rowerek, jakoś nie patrzyłam na zegarek :)

Edytowany przez ewelka16 28 lutego 2013, 15:25

Zdjęcie użytkownika kaska2112

kaska2112

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1319

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 01:35

ojej, zmienilas sie w baardzo duzym stopniu, chyba w kazdym miejscu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika livviaa

livviaa

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 09:05

gratuluję, bardzo ładny wynik:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 21:31

Super przemiana, gratuluję:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika constance.

constance.

  • Dołączył: 2012-12-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 410

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 23:36

Gratuluję! :) Śliczna talia i brzuszek !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 08:16

Ślicznie wyglądasz!Gratuluję!;*
Zdjęcie użytkownika pola88

pola88

  • Dołączył: 2006-09-12
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 253

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 08:52

Brawo! Mówiłaś coś o walce z brzuchem? Jest super! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 10:23

pola88 napisał(a):

Brawo! Mówiłaś coś o walce z brzuchem? Jest super! :)

przodem może tak, ale bokiem widać,że jest taki sobie ;-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.