© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2013, 11:24
6 marca 2013, 12:02
6 marca 2013, 12:11
Dzięki.Zmotywowałaś mnie zdjęciami do biegania. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po 80min i efekty jakieś tam są,ale jak teraz dorzucę jeszcze bieganie to powinno być znacznie lepiej.na początku trucht przeplatany z marszem, potem coraz więcej truchtu, tak z godzinkę zawsze łącznie 3-5 razy w tygodniuteraz ze 3 trazy w tygodniu biegu po 5-10kmJak wyglądało Twoje bieganie?Ile razy w tygodniu?Jak długo?Jaki dystans?
Edytowany przez manru 6 marca 2013, 12:18
6 marca 2013, 12:12
6 marca 2013, 12:14
pewnie to też cię zmotywuje;) http://make-myself-proud.tumblr.com/post/44532528044/another-progress-photo-begining-of-2013-79-4kgDzięki.Zmotywowałaś mnie zdjęciami do biegania. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po 80min i efekty jakieś tam są,ale jak teraz dorzucę jeszcze bieganie to powinno być znacznie lepiej.na początku trucht przeplatany z marszem, potem coraz więcej truchtu, tak z godzinkę zawsze łącznie 3-5 razy w tygodniuteraz ze 3 trazy w tygodniu biegu po 5-10kmJak wyglądało Twoje bieganie?Ile razy w tygodniu?Jak długo?Jaki dystans?
"Nie znaleziono strony".......
6 marca 2013, 12:16
6 marca 2013, 12:17
6 marca 2013, 12:30
6 marca 2013, 12:32
