Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

Oj, mnie pilates też daje czadu. Po każdych ćwiczeniach mam zakwasy. Ja ! Regularnie ćwicząca ! Ale nie rezygnuję, dojdę do etapu kiedy będę je robić wszystkie na luzie. Nawet gdyby miało mi to zająć kolejne 5 lat :D

hej dziewczyny :) chodziłam kilka lat temu na pilates i bardzo lubiłam te ćwiczenia oraz atmosferę. Moje zajęcia były spokojne - fajna atmosfera, dużo świeczek :) Ćwiczenia były wykonywane w wolnym/średnim tempie, instruktorka kładła nacisk na dokładne wykonywanie każdego powtórzenia. Niby niepozorne, a zakwasy następnego dnia niesamowite :D

Nie wiem na jakie zajęcia chodzisz Mabda, ale pilates jest osób z problemami z kręgosłupem (czyli dla mnie). Nie odczuwałam bólu podczas ćwiczeń - wręcz przeciwnie, moje plecy były mi wdzięczne.

truskawkowo - nasze zajęcia są też przy świeczkach. Nasza instruktorka do każdego podchodzi i kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń, odpowiednią postawę, brzuch. Niby nic, powolne ruchy a na drugi dzień boję się kichnąć takie mam zakwasy. Już nie mogę doczekać się jutrzejszych zajęć.

Polecam je wszystkim mającym problemy z kręgosłupem oraz tym, które potrzebują relaksu.

wlasnie o tym marzylam... no ale najpierw sobie moze schudne, jakas kondycje wyrobie, a potem moze przeniose sie na pilates  - jest 3x w tyg, ale w pt nie zawsze mi pasuje. i jest wczesniej wiec tym lepiej dla mnie

ale dzisiaj tu pusto.

ja dostałam skierowanie na badanie moczu morfologię i crp bo nie wiedza co mi jest. Jutro rano pobieranko krwi i kolo 12.30 do lekarza z wynikami.

Cześć dziewczyny :)

witam po pracy. U mnie weekend w porządku pod względem aktywności sobota- niedziela byłam biegać. Dziś tez idę, a jutro przerwa. Idę chociaż jest tak zimno brrrr... Ale nie mogę się teraz poddać, bo będzie jeszcze gorsza temperatura. Zaplanowałam sobie 3x tygodniu i staram się tego pilnować.

natalka, mojej znajomej corka miala takie objawy jak ty goraczka, i okazalo sie ze to zapalenie pecherza ale nie takie nromalne tylko na grubo dzieciak co jakis cza smusi byc w szpitalu na obserwacji. A po za goraczka nie maila objawow jak na pecherze a sie okazalo dopiero po badaniu moczu. Dobrze ze idziesz

trening zaliczony :)

cudownie mi się dzisiaj biegło

halo halo? 

sylwia! schody zaliczone? :P

A i owszem. Co prawda tylko 40 min, ale lepsze o niż nic :)