Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

ja juz prawie obiad ugotowalam, czekam tylko az ryz sie ugotuje :)

dziewczyny a jak sie dodaje tu zdjecia na forum jak pisze???

asani - witaj:)

ja mam Kettlera prostego. Jestem z niego zadowolona, a mam go już parę lat. Ostatnio dawno na nim nie ćwiczyłam, ale były czasy codziennie tuptałam i się nie rozwalił. Teraz ćwiczę główne na siłce lub biegam w domu na bieżni. 

kokosia - nad tym polem do wpisywania tekstu masz szereg ikonek. 6 od konca jest taka z dwoma trojkacikami - taki obrazek górek :D jak na niego najedziesz to pokazuje podpowiedz "Obrazek". tam se klikasz i wyskakuje ci okienko z dodawaniem tresci. mozesz dodac plik z wlasnego dysku "wgraj na serwer", albo z wlasnej galerii "wybierz z listy", albo podac linka do obrazka z sieci "link". i klikasz wstaw :D

Anetttt - a ja nie wiem dlaczego, ale nie przepadam za bieżnią. Zdecydowanie wolę pobiegać na zewnątrz. Lubię wiedzieć " wizualnie " ile przebiegłam.

Natalia - lepsze co drugi dzień niż nic. Początek zawsze daje w kość. Wraz ze spadającymi kg i lepszą kondycją, sama zechcesz zwiększyć ilość ćwiczeń. Sport uzależnia.

No jesli ktos nie cwiczy wogole kilka lat to mysle ze na poczatek co drugi dzien jest ok pozniej zwieksze czas a pozniej ilosc dni w tygodmiu ale stopniowo nie wszystko naraz dziewczyny...nie wymagajcie cudow:)

dziewczyny wlasnie zjadlam podwieczorek, przepis Sylwii marchewki z feta....pyszne byly :) ona to ma leb do gotowania ;)

Dziewczyny wczoraj pisały się ze pumpernikiel jest ok ... może to głupie pytanie ale dlaczego? Co on ma w składzie?

Natalia możesz powtórzyć przepis bo nie pamiętam a nie mogę znaleźć cofajac się.  :

Sylwia przepisu na forum nie pisala:) chyba sie nie obrazi jak podam go tutaj 

3 marchewki

1/ 8 fety

Lyzeczka pestek dyni

Lyzeczka oliwy i lyzeczka rozmarynu. 

Marchew z oliwa i rozmarynem upiec w piekarniku 180 stopni okolo 20-30 minut. Na talerzu dolozyc fete i dynie.

Mnie wyszlo tak :)