Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

Też tak myślę Ale umówmy się może tak, że pierwsze ważenie będzie w ten sam dzień dla wszystkich, żebyśmy miały wspólny plan odniesienia.  Nie będzie wymówek typu - ja podałam 5 dni później dlatego nie schudłam itd.

I mam nadzieję, że mogę się dołączyć do tabelki pomimo tego, że się nie odchudzam. Dla mnie nagrodą za dobry tydzień będzie utrzymanie wagi ( wiadomo, że +/- 3 kg też się u mnie może pojawić w okresie jesień / zima, ale wiosna ma być zaczęta z wagą z pierwszego ważenia ).

O rany...n jak ja bym chciała napisać kiedyś że już się nie odchudzam ;)

Uwierz, łączę się z Wami w bólu i cierpieniu. Utrzymanie wagi jest równie trudne co gubienie kg. Nadal ćwiczę i zwracam uwagę co wkładam do paszczy jak Wy.

ja gubię ostatnie kg, a te chyba najwolniej spadają.

to w który dzień się ważymy? Jak na razie wygrywa piątek

ja już dziś po siłce, także ćwiczonka zaliczone.

a wiecie, że ja przez ten cały czas sama sobie zaznaczałam codziennie dietę, ćwiczenia i słodycze, jak my dawniej w tabelce.

anet - przeciez to nie wyscig. doskonale przeciez wiesz, ze chodzi o skutecznosc a nie czas. ja szybko gubilam kilosy za pierwszym razem. i generalnie byloby dobrze, gdybym sie nie zapomniala i nie zaczela zyc "normalnie"... ;( zaprzepascilam wszystko ;( i zem sie rozkleila ;(

Mabda - bo generalnie chodzi o to, żeby zmienić styl życia na stałe. Niestety, ale prawda jest taka, że osoby narażone na otyłość, muszą wiecznie się pilnować

mabda - mi nie przeszkadza tempo. Wolę raz a na zawsze

Dziewczyny, miałyście kiedyś okazję oglądnąć program ,, Ekstremalne odchudzanie " na TLC z Chrisem Powellem. Przemiana każdego uczestnika trwa rok. Nie miesiąc, dwa czy trzy. Rok na zmianę stylu życia i wyglądu. Dieta, codzienne treningi, wyzwania w formie maratonu czy pokonywania własnych słabości. Każda z nas musi stawić czoło własnym słabościom i niestety na to potrzeba czasu. Ale wierzę, że każda z nas może zaznać tego cudownego uczucia jakim jest osiągnięcie wyznaczonego celu. I każdej z Was tego życzę !

Z pozdrowieniami, Wasz stary, poczciwy komendant :)

Lubię to!