© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 listopada 2015, 21:49
Może kogoś zmotywuję :)
Ćwiczyłam na rowerze stacjonarnym 1h dziennie i płyty Chodakwoskiej ( skalpel, skalpel wyzwanie,secret)
Edytowany przez Cacophony 15 lutego 2016, 21:35
8 listopada 2015, 22:40
Super☺ a jaki wzrost?
8 listopada 2015, 22:45
Super! Ale naprawdę tylko tyle teraz ważysz? Wyglądasz na ładnie umięśnioną :)
Naprawdę ważę aktualnie 54 kg..a nawet waga mi nadal spada mimo, że jem więcej (cwiczac tyle co wczesniej).
Wlacze z tym bo nie zależy mi już na spadku, a właśnie budowaniu mięśni.
Wzrost-170cm.
8 listopada 2015, 22:48
ćwiczyłas 7 dni w tygodniu 1 h na rowerku + Chodakowska, czy jakoś naprzemiennie? np. jeden dzien tylko rower, w inne dni tylko Chodakowska ?
8 listopada 2015, 22:59
ćwiczyłas 7 dni w tygodniu 1 h na rowerku + Chodakowska, czy jakoś naprzemiennie? np. jeden dzien tylko rower, w inne dni tylko Chodakowska ?
1 miesiąc 598 km na rowerze. Odpuściłam trening 4 razy w miesiącu.
2 miesiąc 390 km na rowerze, 13 x skalpel, 4razy skalpel wyzwanie, 3 x Secret
3 miesiąc 603km na rowerze, 6x skalpel wyzwanie, 6 skalpel,10 razy Secret
4 miesiąc 586 km na rowerze, 8 razy Secret, 6x skalpel wyzwanie, 7 x skalpel.
5 miesiąc jak do tej pory 135 km rower, 2 x s.wyzwanie, 1x Secret
8 listopada 2015, 23:36
uuuu...czad 
aż miło popatrzeć. Gratuluje 
8 listopada 2015, 23:42
sexbomba ;D
8 listopada 2015, 23:55
wow, gratuluje, piekne rezultaty!
9 listopada 2015, 01:02
Naprawdę ważę aktualnie 54 kg..a nawet waga mi nadal spada mimo, że jem więcej (cwiczac tyle co wczesniej).Wlacze z tym bo nie zależy mi już na spadku, a właśnie budowaniu mięśni.Wzrost-170cm.Super! Ale naprawdę tylko tyle teraz ważysz? Wyglądasz na ładnie umięśnioną :)
9 listopada 2015, 01:12
Gratulacja!Swietnie wygladasz.
9 listopada 2015, 08:01
Super
