© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2016, 09:25
Cześć! Moja przemiana w około 7-8 miesięcy(dokładnie nie pamiętam)
Startowa waga: 87-90 kg (cały czas skakała)
Aktualna waga: 60-63 kg (również skacze, ale jak tylko podrośnie to w bardzo krótkim czasie spada :P )
90 kg:
85 kg:
80 kg:
65 kg:
60 KG ! :
Pozdrawiam wszystkich i życzę wam wytrwałości w diecie, abyście spełniły swoje marzenia w nowym roku :) Pamiętajcie wszystko jest możliwe, ja też setki razy się poddawałem, całe życie byłem bardziej 'przy kości' a nawet otyły, najważniejsze jest wprowadzić własne nawyki żywieniowe, wtedy dieta idzie jak po maśle :) .
W razie jakichkolwiek pytań proszę śmiało pytać pozdrawiam :)g
PS: Wrzucam zdjęcie z drugiej strony(porównanie twarzy)
90:
85:
80:
60-65
Edytowany przez PoziomkowyKox 2 stycznia 2016, 10:52
2 stycznia 2016, 10:31
Eee myslalam, że tu będą jakieś mięśnie czy coś 
Jak dla mnie najlepiej wygladales przy 80 kg.
2 stycznia 2016, 10:37
Wielkie gratulacje, chociaż teraz jesteś już za chudy ;)
2 stycznia 2016, 10:41
Dziękuje, po za tym wrzucam wam zdjęcie twarzy (jak się zmieniła, bo zmieniła się bardzo!)
90 kg : (Niestety mam tylko jedno)
85:
80:
60-65 :
2 stycznia 2016, 10:44
Wrzucam jeszcze jedno z 79 kg: (Pamiętam że robiłem to zdjęcie, kiedy byłem dumny że zjechałem poniżej 80 kg) :P
2 stycznia 2016, 10:52
dobra robota jeśli chodzi o cyferki.
Bo ze zdjęć wyglądasz najlepiej przy 80 kg, chociaż widać, że facet. A teraz? Zero mięśni, postura dziewczynki 18letniej. Nie facet to facet a nie nóżki jak patyczki. Albo raczej nie facet a chłopczyk.Zamiast tego ptasiego mleczka to Ty leć ma siłownie mięśni szukaj. Jeżeli to był Twój cel to gratuluje.
Edytowany przez domisiaaaa 2 stycznia 2016, 10:54
2 stycznia 2016, 10:54
dobra robota jeśli chodzi o cyferki.Bo ze zdjęć wyglądasz najlepiej przy 80 kg, chociaż widać, że facet. A teraz? Zero mięśni, postura dziewczynki 18letniej. Nie facet to facet a nie nóżki jak patyczki. Zamiast tego ptasiego mleczka to Ty leć ma siłownie mięśni szukaj. Jeżeli to był Twój cel to gratuluje.
Tak! To był mój cel, bardzo dziękuję :)) ale jakoś nie kręci mnie chodzić napakowanym ;D Po za tym, mam jeszcze duużo czasu żeby pójść na siłownie. ;)
2 stycznia 2016, 11:06
jest dobrze. łap -----> 
2 stycznia 2016, 11:07
najbardziej podob mi sie zmiana w twojej twarzy. Z takiego paczuszka zrobiles sie calkiem przystojnym mlodziencem :D
2 stycznia 2016, 11:12
za bardzo poleciales z wagi razem z miesniami
juz przy 80 kg trzeba było zaczac robic mase potem znowu redu
2 stycznia 2016, 11:15
nie mam czasu na to aktualnie, moj dzien wyglada tak:
4 rano pobudka - > 17 praktyka
o 18:30 w domu.
Mysle ze za pol roku jak skoncze szkole, to zaczne robić masę ale aktualnie przy takim czasie daje sobie z tym spokoj poniewaz jak wracam z praktyk to padam na twarz i nie mam ochoty juz nic robic.
