Temat: -16kg porównanie

cześć wszystkim

Nie myślałam, że kiedykolwiek będę mogła dodać wpis w zakładce "sukcesy". A jednak...

Walkę z balastem rozpoczęłam w połowie lutego 2015. Waga początkowa 83kg (dziś 67kg). Zawzięłam się. Z głową podeszłam do tematu odchudzania. Nie katowałam się i nie chodziłam głodna. Wiedziałam,że szybkie odchudzanie to murowane jojo. Uzbroiłam się więc w cierpliwość i doczekałam się efektów. Walczę dalej :) Przez pierwsze miesiące sama dieta, dopiero pod koniec 2015r. wzięłam się ruch.  

powyżej efekty spinningu

z brzuchem najtrudniej. Nigdy do jędrnych nie należał,ale pomału coś tam się dzieje na plus.