Wpis pamiętnika odchudzania focust25: Focus T25 - dzień 1

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Focus T25 - dzień 1

30 lipca 2013

Wiele razy zaczynałam. Wiele razy mówiłam sobie : dziś jest ten dzień! Na szczęście nie mam problemów ze zdrowym odżywianiem. Wiadomo, czasem zdarzają się porażki i niechciana paczka czipsów, ale wszystko jest dla ludzi tylko w odpowiednich ilościach :) Od dziś zaczynam kolejny etap walki o lepsze ja.

Na tapetę biorę nowy program FOCUS T25.

Dodatkowo będę korzystać z rowera stacjonarnego.

Pierwszy trening za mną. (cardio). Przyznam, że spodziewałam sie wycisku, ale nie aż takiego :) Być może mam słabą kondycję, ale ćwiczenia z Ewą Chodakowską robiłam przez długi czas dodatkowo regularnie jeżdżę na rowerze. Podsumowując dzień pierwszy : zdecydowanie trzeba nastawić się na skoki, przysiady, bieganie i... ani chwili wytchnienia :) ale ilość endorfin, które pojawiają się po treningu jest niesamowita...

Pozdrawiam Was!

Niesamowicie zmęczona, ale też szczęśliwa

Dodaj komentarz

RozstrzelaneMysli
30 lipca 2013, 18:24

Nie słyszałam o tym programie, a uwielbiam Shauna! Powodzenia :)
Justynak100885
30 lipca 2013, 13:51

Trzymam kciuki :)))
NoWorries
30 lipca 2013, 11:10

cwicze z nim Insanity :) daje kopa, pozdrawiam i zycze sukcesow !
Pauliska95
30 lipca 2013, 11:07

Powodzenia ;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Focus T25 - dzień 1

RozstrzelaneMysli

Justynak100885

NoWorries

Pauliska95

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Focus T25 - dzień 1