Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień trzeci - FOCUS T25

Jestem już po trzecim treningu. Zdecydowanie ten dzień był najgorszy z dotychczasowych. Dużo pompek, na które moje ręce nie były przygotowane. Niestety nie wszystkie dałam radę wykonać. Część treningu robiłam tak jak dziewczyna pokazująca jak wykonywać ćwiczenia w lżejszy sposób. Pod koniec włączyłam jeszcze kilka minut cardio, bo miałam wyrzuty sumienia, że tak sobie pofolgowałam z tymi pompkami. Myślę jednak, że to nic złego, bo nie zależy mi na wyrobieniu mięśni rąk. 

Dieta idzie mi dobrze. Jem zdrowo, ale też się nie głodzę - zależy mi na długotrwałych efektach. Nie mam też dużej nadwagi i nie potrzebuję radykalnej zmiany. Robię to przede wszystkim dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

Chociaż muszę Wam wyznać, że od dawna marzę o 5 z przodu :)

Dziś wieczorem pośwęcę jeszcze godzinę na rowerek!

Miłego dnia!

K.