Echh,dziś mijają 2 miesiące diety i ćwiczenia ostre tak naprawdę od około 10 dni...
Chyba będę sobie zapisywać wizyty na siłowni:
Czerwiec-04.06:około 45 minut ćwiczenia z treningu,potem godzinka z kawałkiem orbitrek z obciążeniem-tzw.fat burn:na orbim spalone około 360 kalorii.
Waga dziś rano wskazała 71,4....Czyli przybyło mi od 30 maja..Ale pocieszam się,że to pewnie przez to,że ćwiczę,bo obwody spadają..
Poranne mierzenie:
udo:62,5
biodra:96
brzuch:88
talia:75,5
łydka:38
Sukces:w sumie 5 cm mniej :-)
