Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zastój

Schudłam 4 kg. Osiągnęłam 1 krok. I mam zastój. Nie wiem co mam dalej zrobić. Potrzebuje schudnąć jeszcze z 3 kg co najmniej, ale nie wiem jak mam to zrobić:( Nie mam motywacji, zajadam stres w pracy.. Mam jeść mniej, więcej? Mam jeszcze wykupioną dietę ale z niej nie korzystam, męczy mnie to wymienianie posiłków.. Nie wiem co robić, jak się motywować, jak nie podjadać. Ćwiczę - właśnie skończyłam level 1 Shreda z Jilian, są jakieś tam efekty, ale wiem że mogły by być lepsze. Załamka:(